TEST VEGETARIANO

-Sistema de puntuación
Si consumes habitualmente los alimentos, puedes sumarlo al puntaje. La suma total de la puntuación es 100
Luego, las caritas lo dicen todo =)


Sobre el descuento de puntos

> El abuso de lácteos (Más de 3 veces por semana) descuenta 10 puntos.
El consumo excesivo de lácteos genera colesterol alto en la sangre, obesidad, diabetes, cardiopatías, flema, y promueve el desarrollo de las 3 etapas del cáncer.
El abuso de lácteos es la primera razón de "vegetarianos bastante excedidos de peso"

Fuentes:
- Documental: "¿Qué sabes sobre la leche?" Haz clic aquí para verlo.
- Libro "The China Study" del Dr. Collin Campbell

 El abuso de soja (Más de 3 veces por semana) descuenta 10 puntos.
Los alimentos transgénicos reciben "tracaladas" de glifosato, el cual se está estudiando por sospechas de generar daños severos a la salud. Todavía no se puede determinar si el daño lo causan la semillas transgénica en si, o si lo causa el glifosato.
Lamentablemente, la gran mayoría de los alimentos en base a soja son transgénicos, los que no lo son, suelen tener la etiqueta de "orgánicos".
Hay estudios que indican que la soja sin fermentar no es recomendado su consumo.

Fuente: http://www.larepublica.pe/ 23-09-2012/ ratas-alimentadas-con-maiz- transgenico-sufren-cancer- y-mueren-antes-segun-estud io
Fuente: http://www.dsalud.com/ index.php?pagina=articulo&c =114

- El abuso de café (Más de 3 veces por semana) descuenta 10 puntos.
El café inhibe la absorción del hierro, y de la vitamina b12, y por su efecto de acidificación en la sangre genera pérdida de calcio por orina.


>> IMPORTANTE:
El test simplemente es orientativo, para ver si estas alimentandote bien y si estas bien de salud, debes concurrir a un médico para que te haga chequeo general y te realicen análisis de sangre (para chequear como está tu cuerpo y de paso para taparle la boca a los que te dicen que estas flojo por no consumir carne)

¿Te estas alimentando bien? ¿Eres un vegetariano de pizza, café y coca-cola? ¿O eres un vegetariano de chia, sésamo y espirulina?

Generando Conciencia promueve una dieta vegana y naturista, que sea guiada por profesionales de la salud.
Puedes encontrar datos de nutricionistas / médicos vegetarianos en haciendo clic aquí.
 POST DATA:

Si estás protestando porque no sacaste 100, ya que comes otras cosas que no están en el test, y esas cosa son igual de nutritivas o más nutritivas aún. Tranquilo muchach@, te sacaste 100

Fuente: http://www.generandoconciencia.com/Generando/pages/alimentacionvegetariana/test-vegetariano.html