TAICHI CHUAN.

El taichi chuan es un antiguo arte marcial chino, beneficioso para la salud mental y física que se realiza mediante movimientos relajados y armoniosos. El taichi chuan se basa en conceptos de la Medicina Tradicional China, y de la filosofía taoísta.

¿Qué es el Taichi Chuan?

Sistema chino de técnicas originarias de un Arte Marcial. Sirvió en su inicio como ejercicios preparativos para el combate en las familias nobles. Hoy día su aplicación mayoritaria es de tipo terapéutico. Aunque existen escuelas que siguen ejercitando el aspecto de combate. Dentro de los estilos del Taichi; Chen, Yang, Sun, Wu, Woo y Hao, los más populares son el estilo Yang y Chen. El Yang es el más practicado. El Chen es más exigente en su ejecución. En su expresión, el Taichi Chuan puede ejercitarse con las manos vacías o bien con armas tales como la espada, el sable, el abanico. La filosofía del Taichi Chuan proviene del Tao, cuya polaridad es el Yin y el Yang.

¿En qué se basa el Taichi Chuan?

Dentro del conjunto Yin-Yang, la expresión más popular es la de la Forma, conjunto de movimientos encadenados que se ejecutan de manera lenta, uniforme y sin interrupción. Puede ejecutarse con las manos vacías o también con armas. Existe también un conjunto de ejercicios que se realizan por parejas, denominados Tui Shous.

¿En qué nos puede ayudar el Taichi Chuan?

*Relajación mental, favorece la concentración.
*Eliminación del stress.
*Se benefician las articulaciones.
*Se estiran los tendones.
*Aumenta la profundidad de la respiración oxigenando al cuerpo.
*Prevención de enfermedades.
*Aumento resistencia del cuerpo.
*Prevención de la osteoporosis.
*Recuperación en dolencias de la espalda.
*Ayuda a abrirse a quien sufre introversión y centra al extrovertido.
Origen del Taichi Chuan
Las leyendas hablan de que hace unos 800 años, un monje taoísta, llamado Chan Shan Feng, presenció desde su casa situada en las montañas sagradas de Wudang, el combate entre un pájaro y una serpiente. Esta, esquivaba con suavidad las mortíferas acometidas del pájaro, hasta que el ave se retiró cansada sin conseguir su presa.

Fuente: ODISEA CHI

REFLEXIÓN DEL DÍA

LO QUE ALGUNOS LLAMAN “BASURA ENERGÉTICA”... Y QUE COMÚNMENTE DENOMINAMOS “PECADO, CARGAS EMOCIONALES O KARMA” (COMO LOS MIEDOS, LAS CULPAS, LA IRA, LAS CREENCIAS EQUIVOCADAS, LOS RESENTIMIENTOS, LAS TRISTEZAS, LA FALTA DE AMOR PROPIO, ETC.), QUE A TRAVÉS DEL TIEMPO HAN SIDO ACUMULADAS Y BLOQUEADAS EN TU INTERIOR... SON COMO UN IMÁN MUY PODEROSO QUE ATRAE HACIA TI “MÁS DE LO MISMO”... A TRAVÉS EL FERVIENTE DESEO DE REALIZAR DETERMINADAS ACTIVIDADES LABORALES, INTELECTUALES O RECREATIVAS, EL GUSTO POR INGERIR CIERTOS ALIMENTOS Y BEBIDAS, Y LA ATRACCIÓN IRRESISTIBLE HACIA ALGUNAS SITUACIONES O PERSONAS... QUE EN OCASIONES HASTA PODEMOS CONFUNDIR CON “ENAMORAMIENTO O INCLUSO CON PROFUNDO AMOR”... TIENEN LA FUNCIÓN PRINCIPAL DE AYUDARTE A PURIFICAR Y LIBERAR TODAS ESAS ENERGÍAS TÓXICAS, Y DE ESA FORMA ABRIR EL ESPACIO PARA LAS NUEVAS LECCIONES DE VIDA QUE NECESITAS PARA SEGUIR AVANZANDO EN EL CAMINO DE TU EVOLUCIÓN... POR ESO ES MUY IMPORTANTE, QUE NO TE RESISTAS A VIVIR CADA UNA DE TUS EXPERIENCIAS, Y TE DES PERMISO DE “SENTIR Y FLUIR CON ELLAS”... PUES DE ESA FORMA, EVITARÁS SUFRIMIENTOS INNECESARIOS, LIMPIARÁS TU ENERGÍA, Y TE LLENARÁS DE LUZ, ALEGRÍA, AMOR Y ABUNDANCIA!!!... CONTINUANDO TU PROCESO EVOLUTIVO, DE UNA MANERA MÁS SALUDABLE, ARMONIOSA Y FELIZ!!!..

HIERBAS QUE AYUDAN A ELIMINAR LIQUIDOS

•Tomar Infusión de mazorcas de maíz. Para ello se debe cocer a fuego lento dos o tres mazorcas frescas (a las que les ha quitado los granos de maíz) en un litro de agua, durante una hora. Beba dos a tres tazas del líquido durante el día el cual es un excelente diurético.
•Tomar una a dos tazas diarias de infusión de alfalfa, manzanilla, hinojo o cola de caballo
•Beber varias tazas al día del líquido resultante de cocinar a fuego lento un puñado de semillas machacadas de calabaza en un litro de agua durante media hora, luego beba del líquido colado
•Limitar el consumo de sal y sodio 

NADA ES POR AZAR

Habitualmente culpamos a nuestra fortuna cuando las cosas van mal. Nos quejamos de que la vida es injusta, o nos arrepentimos de acciones del pasado que han provocado la situación actual. Sin embargo, pensar demasiado en lo que fue mal en el pasado significa que no podemos experimentar plenamente el presente.

En lugar de maldecir mis acciones del pasado, necesito sacar el máximo provecho del presente. Lo que sea que haga hoy, me beneficiará ahora, así como en el futuro. Necesito prestar atención de forma que lleve a cabo las acciones correctas y pueda crear la mejor fortuna para mí mismo.

A la vez, cuando celebramos, solemos olvidarnos de nuestras preocupaciones durante un cierto tiempo y disfrutamos de la compañía de las personas que nos rodean. Lo que sucede es que una vez que se acaba la celebración, volvemos a nuestros pensamientos rutinarios. Considerar la celebración como algo temporal significa que con frecuencia no disfrutamos tanto de la vida como deberíamos.

La verdadera celebración significa disfrutar de la belleza y alegría de cada momento. Celebrando cada momento mantendremos el entusiasmo en la vida. Dejaremos de buscar ocasiones especiales para estar felices y en lugar de ello usaremos cada momento de la mejor manera.

Celebra y disfruta de cada momento.

Brahma Kumaris

REFLEXIÓN DEL DÍA

HOY ES EL GRAN DÍA QUE HAS ESPERADO DURANTE TANTO TIEMPO, EN EL QUE PUEDE CAMBIAR EL RUMBO DE TU HISTORIA SI TU LO DECIDES DE VERDAD... PUES RECUERDA QUE A CADA MOMENTO APARECEN OPORTUNIDADES PARA TOMAR ACCIONES Y DECISIONES DIFERENTES... PARA CERRAR CICLOS Y ABRIR NUEVAS PUERTAS... PARA ENFRENTAR Y SUPERAR LOS RETOS Y LAS PRUEBAS DIFÍCILES DEL CAMINO... Y PARA DISFRUTAR LOS BELLOS MOMENTOS DE LUZ QUE TE LLEVARÁN A DESCUBRIR QUIEN ERES EN REALIDAD... POR ESO DATE PERMISO DE VIVIR, SENTIR Y FLUIR!!!.. Y ACEPTA, AMA Y LLENA DE MAGIA CADA DÍA Y CADA INSTANTE... PUES DE ESA FORMA TU VIDA SE TRANSFORMARÁ EN UNA AVENTURA MARAVILLOSA!!!.. ATRÉVETE Y HAZ QUE SUCEDA!!!
Fuente: Mari Yoli Morales