INFUSIÓN DE PASIFLORA

La infusión de pasiflora es una opción sumamente ideal, natural, sana y saludable a la hora de tratar problemas comunes que encontramos diariamente en la vida cotidiana. Preocupaciones, tensiones, estrés, ansiedad, pueden llegar a provocarnos nerviosismo, el cual provoca a su vez cierta inquietud mental, de manera que nos cuesta relajarnos, concentrarnos, e incluso trabajar o estudiar plenamente como en realidad podríamos hacer.

Cuando esto ocurre, es útil pensar en las propiedades de la pasiflora como forma de tratar y curar el nerviosismo, ya que se trata de una planta sumamente beneficiosa, que ayuda a relajar la mente y a descansar por la noche.

Para elaborar la infusión de pasiflora, tan sólo tenemos que utilizar dos cucharaditas de esta planta por taza de agua a hervir.

Para ello, ponemos en un cazo o cacerola pequeña el equivalente a un vaso de agua cuando vayamos a tomar sólo una taza (en caso de que sean más, esta cantidad deberá ser calculada previamente).

Por cada taza de agua que vayamos a servir, se deberán utilizar de una a dos cucharaditas de pasiflora. En este sentido, cuando el agua comienza a hervir deberemos introducir las cucharaditas de pasiflora, apagando el fuego y dejando la bebida en reposo (tapada) durante 3 a 5 minutos.

Para endulzarla, es más recomendable utilizar miel o azúcar de caña integral, aunque siempre lo mejor es tomarla tal cual.

Entre las propiedades de la infusión de pasiflora, destacan los siguientes beneficios:

- Posee flavonoides y alcaloides que actúan en los trastornos del sueño.
- Ayuda a personas que padecen insomnio.
- Ideal en casos de ansiedad y nerviosismo.

Si lo deseas puedes combinar la infusión de pasiflora con melisa, lo cual reforzará sus virtudes relajantes para ayudarte a calmarte de forma más rápida.

FUENTE: Naturvida

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REFLEXIÓN DEL DÍA

El amor todo lo puede.
"El amor es paciente, es servicial; el amor no es envidioso, no hace alarde, no se envanece, no procede con bajeza, no busca su propio interés, no se irrita, no tienen en cuenta el mal recibido, no se alegra de la injusticia, sino que se regocija con la verdad. El amor todo lo disculpa, todo lo cree, todo lo espera, todo lo soporta. El amor no pasará jamás."

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REJUVENECE TU ROSTRO CON ESTA MASCARILLA JAPONESA

¿Quieres que tu piel luzca más luminosa, más elástica, con más tono? Aprovecha este receta casera que te facilitamos para embellecer tu piel: mascarilla japonesa hecha con arroz. Esta mascarilla es original de Japón, de larga tradición entre las mujeres del país.

¿Puede el arroz aportar beneficios para nuestra piel?
El arroz cuenta entre sus componentes con el inositol, que es un elemento con el poder tonificante de para el proceso de envejecimiento, ya que estimula la circulación sanguínea. De ahí que sea bueno para toda nuestra piel.

La vitamina B que contiene hace que nuestra piel se regenere más y mejor, y la hace más fuerte ante agentes externos, pero también potencia su suavidad. Por eso, las mujeres japonesas acostumbran a utilizar el agua de arroz como tónico facial, el cual regenera, reafirma, purifica e hidrata la piel.

Enumerando todos los beneficios del tónico de agua de arroz para la piel:
– Gracias al inositol, es un poderoso combatiente para las arrugas por su capacidad estimulante de la circulación sanguínea.
– El ácido pítico que contiene trabaja como exfoliante ayudando a eliminar las células muertas de nuestra piel.
– Su poder depurante y limpiador nos ayuda a eliminar manchas y marcas del acné en la piel.

Mascarilla casera japonesa
Podemos usarla como complemento a nuestros tratamientos habituales dos veces por semana, veremos sus poderosos efectos en poco tiempo. Crearemos la mascarilla en pequeñas cantidades, monodosis, para que sea de uso inmediato y poder aprovechar así todas sus virtudes, al igual que tu madre te decía en la infancia “toma el zumo ahora que está recién hecho, para que no pierda las vitaminas”. Para crear tu mascarilla casera necesitarás:
– 3 cucharadas de arroz integral orgánico. Es muy importante que este arroz sea ecológico, libre de químicos.
– 1 y ½ cucharada de agua destilada.
– 2 cucharadas de aguacate.
– ½ cucharada de miel.

Procedes a hervir el arroz. Una vez esté cocido, separalo del agua que queda y reserva el agua.
Añadimos al arroz la miel y el aguacate y mezclamos hasta crear una pasta fina y homogénea. Aplicamos inmediatamente y la dejaremos actuar de 15 a 20 minutos.

Una vez transcurrido este tiempo, limpiaremos los restos con un disco de algodón empapado en el agua de arroz que habíamos reservado.

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REFLEXIÓN DEL DÍA

Recordar cosas acerca de otras personas es una expresión de amor compasivo y de interés. No hacerlo es prueba de que se carece de esas cualidades y demuestra falta de responsabilidad.
Daisaku Ikeda

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REFLEXIÓN DEL DÍA

"Lo más importante es sostener con firmeza las propias convicciones, sin que nos influencie o desvíe lo que digan los demás. Quienes viven de esa manera son fuertes y están libres de todo arrepentimiento. Lo más importante es la manera en que cada uno conduce su vida y no, lo que hacen los demás que lo rodean".
Daisaku Ikeda.

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