REFLEXIÓN DEL DÍA

Conectemos hoy intensamente con la Vida, no nos perdamos detalle alguno... si todo te da lo mismo y nada te hace sonreir, algo hay que reacomodar!
Animate a sentir intensamente, estar CONECTADO con cada cosa que haces es estar atento, consciente, con la mente y el cuerpo dispuesto al 100% en el Ahora. No tengas miedo de sentir!! 
Conecta con plenitud a tu Vida, alli esta el Verdadero Poder para Dirigirla! Si reis, rei con cuerpo y alma, si caminas goza cada paso con todos los sentidos... tu trabajo, mientras cocinas... allí Presente y Conectado Plenamente.
La diferencia es maravillosa!

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Cómo aliviar la congestión nasal en 20 segundos

Para este sencillo ejercicio, sólo necesitarás tu lengua y de tu dedo pulgar. Prueba este ejercicio y alivia tu congestión nasal en 20 segundos.

¿Qué causa la congestión nasal? La congestión nasal es a menudo un síntoma de otro problema de salud, como un resfriado común.

Por lo general, estos problemas de salud son menores, es decir, alergias, pólipos nasales, (crecimientos no cancerosos en las fosas nasales o paranasales debido a la inflamación,) a sustancias químicas irritantes del medio ambiente y la fiebre del heno.

La congestión nasal suele desaparecer en una semana. Sin embargo el uso de este recurso, serás capaz de respirar fácilmente mucho antes.

Cómo aliviar la congestión nasal en 20 segundos

Listo para respirar mas tranquilo? Sigue estos sencillos pasos:

– Presionar la lengua contra la parte superior de la boca y colocar su dedo pulgar entre las cejas.

Como ya sabes la cúrcuma contiene curcumina, lo que contribuye a las propiedades antiinflamatorias de esta especia. Por lo tanto, la cúrcuma puede ayudar a tratar la inflamación nasal. Todo lo que necesitas hacer es rociar un poco de cúrcuma en la comida.

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REFLEXIÓN DEL DÍA

Si hoy te sentis maravilloso, compartilo... contagia a tu alrededor un poco de esa alegria... de esa plenitud, para cambiar tu mundo, para que se afiance en esa frecuencia maravillosa...
Y si hoy estas triste, dolido o desesperanzado... arriba! ponele un poco de sal a aquello que hay que transitar, eludir solo alarga el camino y gasta energía en NO~soluciones... asi que RECICLEMOS lo negativo, no le demos lugar adentro para que se acomode a quedarse, hay que mutar esa tristeza en ARTE o en ACCIÓN. Créeme... se puede! Ponele música y subí el volumen, canta, baila, respira hondo y enfócate...

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DIETA DE LA LIMONADA, PARA PERDER PESO RÁPIDAMENTE

¿Cómo perder kilos en siete dias? El limón es uno de los frutos que más se utilizan para adelgazar porque puede ser utilizado de diferentes maneras.Una de las dietas más utilizadas para perder esos kilos que tenemos de más es la dieta del jugo de limón o la dieta de la limonada.

Esta dieta ha tenido mucho éxito durante mucho tiempo sobre todo después que varios famosos y cantantes demostraron los kilos que bajaron después de hacer esta fabulosa dieta.

¿En qué consiste esta dieta de la limonada o del limón?

Es una dieta que se basa en beber mucho jugo de limonada o de limón como mejor les parezca, solamente se debe ingerir mucha cantidad de zumo de limón aunque parezca una dieta muy simple, es así.

Se debe consumir la mezcla que contiene el limón fresco que está recién exprimido con agua natural, jarabe de arce orgánico, dulce hecho con la savia de arce y un poco de pimienta roja.

Cuando se comienza a hacer esta dieta lo más recomendable es eliminar todo tipo de alimentos sólidos.

La cantidad de días que se recomienda hacer este tipo de dietas es de 7 días o una semana, pero algunas personas prefieren hacerlo por menos tiempo, todo depende de cuánto tiempo aguante la persona que realiza la dieta sin ingerir alimentos sólidos.

La razón por la cual se pierde mucho con esta dieta se debe a que el jugo de limón limita la cantidad de calorías consumidas en cantidades, y el brusco corte de consumo es lo que facilita la pérdida de peso en poco tiempo.

La dieta del limón es una dieta que se encarga de eliminar las toxinas del organismo, puede llegar a crear algunos síntomas como el dolor de cabeza, mareos, náuseas o vómitos.

Algunos especialistas no la recomiendan porque puede llegar a ser una dieta media extrema y puede traer complicaciones a largo plazo, pero en realidad lo único que hay que tener en cuenta que esta dieta no se puede hacer por más de siete días ya que podría traer otro tipo de complicaciones.

Ante cualquier duda consulte a su médico

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