jueves, 27 de septiembre de 2012

EL REY DE CASI TODO


Un maravilloso cuento budista.

El rey d Casi-Todo, como su nombre lo dice, tenía
casi todo. Tenía muchas tierras, cientos de ejércitos
y tenía muchísimo todo...ÉL quería ser dueño de 
TODO!.
El rey quería todas las tierras, todos los ejércitos
y todo el oro que hubiera en el mundo. Entonces,
para eso ordenó a sus soldados que le consiguieran 
todo. Así, fueron conquistadas más tierras, otros 
ejércitos fueron dominados y, en sus cofres, ya
no cabía tanto oro. Quiso las flores, los frutos y 
los pájaros; quiso las estrellas y el sol. Flores, 
frutos y pájaros le fueron traídos; se capturaron las
estrellas, el sol también perdió su libertad en sus
dominios. Pero aunque tenía todo eso, el rey todavía
no tenía todo.Porque teniendo las flores, no podía 
quitarles la belleza y el perfume; Teniendo los frutos,
no podía quitarles el sabor; Teniendo los pájaros no
podía quitarles el canto; Teniendo las estrellas y el
sol no podía quitarles la luz. El rey era aún el rey 
de Casi-Todo y, por eso, se puso triste, muy triste.
Sus reinos eran ahora muy feos: no había flores ni
frutos, la noche no tenía estrellas, y el día no tenía
sol.
Entonces, el rey de Casi-Todo no quería nada más.
Devolvió las flores a los campos y dejó libre a los 
pájaros; ordenó que se entregará las tierras conquistadas,
y mandó a que se distribuyeran las estrellas por el cielo
y que liberarán al sol.
Y así el rey fue feliz, porque no quiso conseguir cada 
día más cosas y comenzó a valorar lo que tenía. Su
reino volvió a ser hermoso, increíblemente hermoso.
En su inmensa alegría, sintió mucha paz y gratitud.
Sintió que no era más el rey de Casi-Todo, porque 
ahora SÍ lo tenía TODO !



LA AUTOESTIMA, MEDICAMENTO NATURAL



■ Sirve para prevenir enfermedades y contra el envejecimiento patológico.
■ Una autoestima alta puede proteger contra enfermedades neurodegenerativas.
■ La ecuación de autoestima, felicidad y salud se diri
ge más a los mayores.

Todo está en la mente. Nuestra actitud ante las cosas, cambia las cosas. Y también frente a la enfermedad. Por ejemplo, la autoestima tiene a veces las propiedades y virtudes de una medicina.

El catedrático de Ciencias de la Conducta de la Universidad de Oviedo, José Antonio Flórez, asegura que "la autoestima es la auténtica medicina contra el envejecimiento". Una autoestima alta puede servir como protector contra enfermedades neurodegenerativas, como el Alzheimer.

La baja autoestima puede potenciar el envejecimiento patológicoO en sentido contrario, "la baja autoestima supone un caldo de cultivo adecuado para que se potencie el envejecimiento patológico". Se trata pues de reforzar la autoestima y potenciar su uso como "medicamento".

La ecuación de autoestima, felicidad y salud se dirige especialmente a las personas mayores, ya que éstas se ven frecuentemente afectadas por depresiones o situaciones de baja autoestima, provocadas por la soledad, el aislamiento o los estereotipos asociados a la edad.

Mayores y depresión

La crisis afecta de un modo distinto, más silencioso, a los mayores. Según Flórez, el actual contexto de recesión agrava la situación, ya que los mayores actúan como "amortiguadores silenciosos de la crisis".

La sintomatología depresiva ha crecido un 3% por la crisisAsí padecen la angustia por la incertidumbre a la que deben hacer frente sus hijos y nietos. Esta situación es más palpable el caso de las mujeres, que tienen "sensores más potentes en cuanto a la conflictividad familiar".

José Antonio Flórez estima que la sintomatología depresiva ha aumentado en torno al 3% en España a raíz de la crisis. Así, "este parece un momento adecuado para potenciar la autoconfianza para prevenir enfermedades y contribuir ala longevidad".

El catedrático de Ciencias de la Conducta de la Universidad de Oviedo dio cuenta de todas estas claves en la presentación de una nueva edición del programa 'Autoestima, felicidad y salud' que organiza el Ayuntamiento de la capital ovetense.
Fuente: Clínica De Armonización Natural

TÉ BLANCO PARA PERDER PESO.



El té blanco, como todos los subproductos que se obtienen de la planta conocida como Camellia Sinensis, puede resultar muy bueno para perder peso. Además de su acción para 
ayudar a quemar grasas, también es un genial antioxidante. Combinado en un batido con ingredientes como la piña o la naranja, pues el resultado quizás sea mejor todavía. Te compartimos la receta de un batido.

Ingredientes:

Una taza de té blanco
Dos rebanadas de piña
El zumo de dos naranjas
Algunos arándanos
Endulzante preferentemente stevia


Preparación:

Colócala dentro del vaso de la batidora, añadiendo el zumo de las naranjas, los arándanos y las rebanadas de piña. Bate hasta que se forme un licuado bien homogéneo.



DIOS HUBIERA DICHO...



¡Deja ya de estar rezando y dándote golpes en el pecho! Lo que quiero que hagas es que salgas al mundo a disfrutar de tu vida.

Quiero que goces, que cantes, que te diviertas y que disfrutes de todo lo que he hecho
para ti.

¡Deja ya de ir a esos templos lúgubres, oscuros y fríos que tú mismo construiste y que dices que son mi casa! Mi casa está en las montañas, en los bosques, en los ríos, en los lagos, en las playas. Ahí es donde vivo y ahí expreso mi amor por ti.

Deja ya de culparme de tu vida miserable; yo nunca te dije que había nada mal en ti o que eras un pecador, o que tu sexualidad fuera algo malo.

El sexo es un regalo que te he dado y con el que puedes expresar tu amor, tu éxtasis, tu alegría. Así que no me culpes a mí por todo lo que te han hecho creer.

Deja ya de estar leyendo supuestas escrituras sagradas que nada tienen que ver conmigo. Si no puedes leerme en un amanecer, en un paisaje, en la mirada de tus amigos, en los ojos de tus hijos, ¡no me encontrarás en ningún libro!

Confía en mí y deja de pedirme. ¿Me vas a decir a mí cómo hacer mi trabajo?

Deja de tenerme tanto miedo. Yo no te juzgo, ni te critico, ni me enojo, ni me molesto, ni castigo. Yo soy puro amor.

Deja de pedirme perdón, no hay nada que perdonar. Si yo te hice... yo te llené de pasiones, de limitaciones, de placeres, de sentimientos, de necesidades, de
incoherencias... de libre albedrío ¿Cómo puedo culparte si respondes a algo que yo puse en ti? ¿Cómo puedo castigarte por ser como eres, si yo soy el que te hice? ¿Crees que podría yo crear un lugar para quemar a todos mis hijos que se porten mal, por el resto de la eternidad? ¿Qué clase de dios loco puede hacer eso?

Olvídate de cualquier tipo de mandamientos, de cualquier tipo de leyes; ésas son artimañas para manipularte, para controlarte, que sólo crean culpa en ti. Respeta a tus semejantes y no hagas lo que no quieras para ti. Lo único que te pido es que pongas atención en tu vida, que tu estado de alerta sea tu guía.

Amado mío, esta vida no es una prueba, ni un escalón, ni un paso en el camino, ni un ensayo, ni un preludio hacia el paraíso. Esta vida es lo único que hay aquí y ahora y es lo único que necesitas.

Te he hecho absolutamente libre, no hay premios ni castigos, no hay pecados ni virtudes, nadie lleva un marcador, nadie lleva un registro.

Eres absolutamente libre para crear en tu vida un cielo o un infierno.

¿Te puedo dar un consejo? Vive como si no hubiera nada más después de esta vida. Como si ésta fuera tu única oportunidad de disfrutar, de amar, de existir.

Así, si no hay nada, pues habrás disfrutado de la oportunidad que te di.

Y si lo hay, ten por seguro que no te voy a preguntar si te portaste bien o mal, te voy a preguntar ¿te gustó? ¿te divertiste? ¿qué fue lo que más disfrutaste? ¿qué aprendiste?

Deja de creer en mí; creer es suponer, adivinar, imaginar. Yo no quiero que creas en mí, quiero que me sientas en ti. Quiero que me sientas en ti cuando besas a tu amada, cuando arropas a tus hijos, cuando acaricias a tu perro, cuando te bañas en el mar.

Deja de alabarme, ¿Qué clase de Dios ególatra crees que soy?

Me aburre que me alaben, me harta que me agradezcan. ¿Te sientes agradecido? Demuéstralo cuidando de ti, de tu salud, de tus relaciones, del mundo. ¿Te sientes mirado, sobrecogido? ¡Expresa tu alegría! Ésa es la forma de alabarme.

Deja de complicarte las cosas y de repetir como perico lo que te han enseñado acerca de mí. Lo único seguro es que estás aquí, que estás vivo, que este mundo está lleno de maravillas. ¿Para qué necesitas más milagros? ¿Para qué tantas explicaciones?

No me busques afuera, no me encontrarás. Búscame adentro... ahí estoy, latiendo en ti."

Baruch de Espinoza
Pensador del siglo XVII

JUGO PARA COMBATIR EL CANSANCIO…


La zanahoria y la remolacha (betabel) son ricas en carotenos y buenas para el sistema nervioso, la manzana ayuda al funcionamiento de nuestro sistema digestivo y, junto con el pepino, es muy refrescante, el 
apio ayuda a la circulación sanguínea, y todo en conjunto se convierte en un delicioso alimento para combatir la fatiga.

Ingredientes:
3 Zanahorias
1 Remolacha (betabel)
1 Manzana
2 Varas de apio
½ pepino


Elaboración: Lava bien todas las frutas, puedes pelar la remolacha y la zanahoria si gustas, luego procesa o licúa todo junto y bebe a pequeños sorbos. Puedes enfriar o endulzar al gusto, aunque no es necesario. Tomar este jugo por 5 días consecutivos antes de la hora del almuerzo, da mejores resultados.

Fuente: Plantas Medicinales.