martes, 23 de abril de 2013

ALIMENTOS PARA SENTIRNOS MEJOR



Sentirse bien tiene poco que ver con lo que sucede alrededor nuestro y mucho con lo que alimentamos nuestro cuerpo y nuestra mente.

Les presento una interesantísima lista de alimentos que encuentran en su casa y que sirven para pensar y sentirse mejor:

Plátano: De acuerdo a la Universidad de Duke, el plátano aumenta tu actitud positiva hasta en un 20%. Esto se debe al triptófano, el potasio, y las vitaminas B del plátano.

Brócoli: De acuerdo a UCLA, comer 3 tazas de brócoli con queso por semana reduce hasta en un 35% los pensamientos aterrorizantes y la ansiedad.

Papas: Una taza de papas, ya sea hervidas, cocidas o rostizadas, reducen la depresión y aumentan tu ánimo hasta en un 54% en 30 minutos, según la Massachusetts Institute of Technology. Las papas contienen una combinación única de amino-ácidos y minerales que aumenta la hormona antidepresiva serotonia.

Vainilla: El aroma de la vainilla junto con una taza de té verde producen una sensación de felicidad y un estado mental muy parecido a la meditación profunda, de acuerdo al Chicago’s Smell & Taste Treatment and Research Foundation.

Chocolates: 2 onzas de chocolate oscuro eliminan la irritabilidad durante 3 y ½ horas debido a la teobromina, de acuerdo a la Universidad de Pittsburgh.

Nueces con chile: Las grasas de las semillas aumentan la liberación de oxitocina que te hace sentir sereno y con deseos de abrazar tus seres queridos. Los picantes liberan endorfinas que nos hacen sentir muy contentos. De esta manera se pueden borrar sensaciones desagradables en menos de 2 minutos, de acuerdo al Dr. Scott Haltzman autor de The Secrets of Happy Families.

REFLEXIÓN DEL DÍA




ABRE LOS OJOS Y DATE CUENTA QUE EN EL GRAN LIBRO DE LA VIDA EN LA TIERRA, ESTÁ ESCRITA UN HERMOSA HISTORIA PARA TI... LLENA DE RETOS, PRUEBAS Y EXPERIENCIAS MARAVILLOSAS, PREPARADAS CON GRAN CUIDADO, DEDICACIÓN Y AMOR... PARA QUE APRENDAS, VIVAS, EXPERIMENTES, CREZCAS Y TOMES CONCIENCIA DE TU PROPIA LUZ... POR ESO NO TE ANGUSTIES, NI TE DESESPERES, NI SIENTAS TEMOR, Y SIGUE ADELANTE CON FE!!!... CONFIANDO PLENAMENTE EL INMENSO AMOR DEL CREADOR... PUES RECUERDA QUE SUS CAMINOS SON INFINITOS, Y QUE ÉL TE GUIARÁ Y TE PROTEGERÁ SIEMPRE, HASTA LLEGAR VICTORIOSO A TU SAGRADO DESTINO DE LUZ!!!... POR ESO DESDE AHORA, SIMPLEMENTE RELÁJATE, FLUYE CON LA VIDA, DÉJATE LLEVAR, Y SOBRE TODO... DISFRUTA TU VIAJE!!!... HAZ QUE SUCEDA!!! 
Fuente: Mari Yoli Morales

lunes, 22 de abril de 2013

SIGNIFICADO DE LOS LUNARES


Según la filosofía china la posición de las pecas y lunares en relación a tu sol y luna en el cuerpo dibujan un destino que influye en la vida y nos permite conocernos mejor, definir los gustos e incluso orientar la vocación.
Contienen información sobre nuestro carácter y también como las líneas de la mano, los lunares nos hablan del futuro que nos deparan los astros. Precisamente se llaman lunares por la influencia de la luna en su aparición.

La melanomancia, es la técnica que interpreta el significado de los lunares. Desde hace bastante tiempo, los astrólogos y los adivinos se fijan en el color, la forma, el tamaño y el lugar de estas pigmentaciones para hablar sobre los caracteres que podemos tener y sobre nuestro destino. Así, los lunares redondos y los más claros se relacionan con las cualidades positivas de quien los tiene, mientras que los oscuros son menos favorables. Dependiendo de su sitio, pueden traernos suerte y tener un significado positivo.

Lunares por el cuerpo
En la frente: Augura éxitos en el amor y los negocios. En la ceja derecha, indica un carácter agresivo, en la ceja izquierda, es una persona de carácter débil.

En la mejilla: es alguien místico y amante de la razón. Si está en la mejilla izquierda de una mujer, ésta es poco susceptible. Si está situado en la mejilla derecha, la mujer puede sentir atracción por lo espiritual.

En los lados de la nariz, apuntan a un buen matrimonio, formado por personas respetadas y queridas, que estarán unidas

En la barbilla: es cordial y generosa.

En los labios: son personas con buenos propósitos, con ambición. También significa pasión y sensualidad.

Debajo y en medio del labio inferior, dice la tradición china que vivirás muchos años.

Alrededor de la boca, señala que el dinero no les faltará, cuantas más pecas se tengan en el área mejor.

En la espalda: la persona es impaciente y poco reflexiva.

En el hombro: es una persona inquieta, que no se conforma con lo que tiene y quiere cambiarlo.

En el brazo: augura una vida amorosa intensa y apasionada.

En el codo: Sea en el izquierdo o en el derecho, anuncia viajes, amor a los deportes, interés por las profesiones y muchas probabilidades de conseguir la fortuna.

En la muñeca: es una buena persona. Si está en la muñeca derecha, indicará que hay muchas posibilidades de conseguir el éxito en el matrimonio.

En la mano: Si no está en los dedos, simbolizan salud y amor ya que la persona es sincera con el prójimo. En los dedos, los lunares representan la tenencia de virtudes o vicios exagerados.

En los dedos: Indica exageración de las virtudes o de los vicios respectivos, determinados según las características de cada individuo.

En el seno derecho: habla de una persona más erótica que amorosa.

En el seno izquierdo: es alguien más cerebral, poco sensual.

En el vientre: ama la buena vida y a los placeres más instintivos.

En el ombligo: trae suerte al que lo tiene.

En las caderas: anuncia felicidad, erotismo, enamoramientos, pero también naturaleza práctica y un carácter ingenioso y calculador, dispuesto a no dejarse arrebatar por las pasiones inútiles.

En la rodilla: simboliza un carácter amable, es una persona que desea agradar a todos.

En el pie: es una persona melancólica y sedentaria.

Estas son solo algunas de las interpretaciones, quienes se dedican a la melanomancia recomiendan que si un lunar te genera complicaciones energéticas te lo quites o maquilles pero para ello es necesario que hagan una evaluación completa ya que puedes tener otro lunar que neutralice la energía negativa y no tengas de que preocuparte.

Fuente: nuevagenesisterapias.blogspot

REFLEXIÓN DEL DÍA



SI ANTES PERMITÍAS QUE TE OFENDIERAN Y TE LASTIMARAN, Y TE QUEDABAS CALLADO... AHORA DEFIÉNDETE Y HABLA!!!... SI ANTES ERAS DÉBIL Y NO TE ATREVÍAS A EXPRESAR TUS SENTIMIENTOS... AHORA SÉ FUERTE Y MUÉSTRATE TAL COMO ERES!!!... SI ANTES TE CONSIDERABAS INFERIOR A LOS DEMÁS... AHORA VALÓRATE Y DATE TU LUGAR!!!... SI ANTES ERAS UN COBARDE Y PREFERÍAS HUIR DE LOS PROBLEMAS... AHORA SÉ VALIENTE Y ENFRÉNTALOS CON EL PODEROSO ESCUDO DE TU VERDAD!!!... PUES RECUERDA QUE SOLO TU ERES RESPONSABLE DE TU VIDA... QUE LA MEJOR DEFENSA ES LA ACTITUD... Y QUE SI APRENDES A AMARTE Y RESPETARTE A TI MISMO DE VERDAD... LOS DEMÁS TE AMARÁN Y TE RESPETARÁN A TI... Y ENTONCES SÍ... TU VIDA CAMBIARÁ PARA SIEMPRE!!!... ATRÉVETE Y HAZ QUE SUCEDA!!!
Fuente: Mari Yoli Morales

domingo, 21 de abril de 2013

NUTRICIÓN PARA LA MENOPAUSIA



•Más frutas y verduras, ya que es lo único que reduce o mantiene el peso en esta época de la vida: 8 a 10 porciones al día

•Algas marinas (por sus minerales) ½ onza al día

•Tofu (por el contenido de genisteina y daidseina) 2 onzas al día

•Leche de soya (por la genisteina y daidseina) 6 onzas al día

•Miel de abeja (por el boro) con aceite de coco al acostarse: 1 cucharada sopera de cada una

•Vitamina D 2,000 UI al día

•Vitamina B6 máximo 50mg al día

Todo esto acompañado con una alimentación balanceada y suficiente. 


Cualquier duda consulte a su médico.