sábado, 21 de septiembre de 2013
BATIDO DE ESPINACAS, AGUACATE, PERA Y UVAS
Este batido de 300 calorías es una buena fuente de proteínas, y es una maravillosa opción para el desayuno; especialmente si usted está tratando de perder peso y sobre todo, después de un período de indulgencia.
La espinaca es la estrella en este batido cremoso, con sólo 450 gramos vas a recibir toda la ración dietética recomendada de vitamina A, C y K, así como una impresionante cantidad de nutrientes esenciales como el manganeso y el potasio.
INGREDIENTES
2 tazas de hojas de espinaca frescas
1 pera madura, pelada y sin semillas
15 uvas verdes
2 cucharadas de aguacate
170 gramos de yogur sin grasa
2 cucharadas de jugo de limón fresco
PREPARACIÓN: En una licuadora o procesador de alimentos, combine todos los ingredientes hasta que se mezclen y obtenga una consistencia cremosa.
FUENTE: PopSugar
REFLEXIÓN DEL DÍA
HOY 21 DE SEPTIEMBRE DE 2013...
EL UNIVERSO NOS REGALA UNA MAJESTUOSA FIESTA CELESTIAL, CON LA APERTURA DEL LLAMADO “GRAN PORTAL DEL RENACIMIENTO” QUE DA INICIO CON EL EQUINOCCIO DE PRIMAVERA Y OTOÑO... EL CUAL ACOMPAÑADO DE LA RADIANTE ENERGÍA DE LA LUNA LLENA DE LOS ÚLTIMOS TRES DÍAS, CONFORMAN UN MOMENTO MÁGICO, SUBLIME Y MARAVILLOSO... QUE REPRESENTA PARA TODOS LOS SERES DE LA TIERRA... “UN PASO MÁS HACIA LA LUZ”... Y EL PUNTO DE PARTIDA PARA EMPEZAR A COSECHAR TODO LO QUE HEMOS SEMBRADO (NEGATIVO Y POSITIVO), CON NUESTROS PENSAMIENTOS, PALABRAS, ACCIONES Y DECISIONES...
PARA RECOGER LOS FRUTOS DEL AMOR QUE HEMOS ENTREGADO... Y PARA DISFRUTAR Y COMPARTIR LAS BENDICIONES QUE NOS HEMOS GANADO... Y DE ESA FORMA CONTINUAR NUESTRO VIAJE POR LA VIDA, LLENOS DE FE, ESPERANZA Y ALEGRÍA EN EL CORAZÓN!!!...
POR ESO HOY AGRADECE, AMA Y PREPÁRATE PARA DISFRUTAR TU HERMOSA COSECHA!!!... FELIZ PRIMAVERA Y OTOÑO PARA TODOS!!!
viernes, 20 de septiembre de 2013
EMOCIONES Y SALUD
Las emociones tienen un gran poder dentro de nosotros que debemos conocer, pues poseen el poder de darnos la salud o de, por el contrario quitárnosla.
El ser humano es un ser integral compuesto de cuerpo físico, mente- emociones y Shen (Espíritu), cuando una de las partes está mal repercute en las otras, por ejemplo, si estamos siempre preocupados por todo, terminamos afectando al estómago y al bazo-páncreas; o también puede suceder que, como consecuencia de una hepatitis, estemos de mal humor ante la más mínima contrariedad.
La mayor parte de las veces sucede el primer ejemplo, solemos nacer sanos, y por complicaciones mentales- emocionales vamos enfermando, expertos conocedores del tema aseguran que esto sucede en el 99 por ciento de las veces, sólo un uno por ciento se relacionaría con el ejemplo segundo.
Según la Medicina Tradicional China, de una antigüedad constatada de cinco mil años, cada emoción básica se halla unida a un órgano.
- la cólera al hígado y vesícula biliar
- la alegría al corazón e intestino delgado
- la reflexión al estómago y bazo-páncreas
- la tristeza al pulmón e intestino grueso
- el miedo al riñón y vejiga
Todos los órganos citados tienen unos canales dentro del cuerpo, a modo de autopistas o carreteras, por las que circula la energía, cuando nosotros nos estancamos en una o varias emociones, se produce el atasco de la energía, que con el paso del tiempo, dará lugar a la enfermedad dentro de ese órgano. Las emociones que nos dañan, por ser alimentadas, pueden ser variadas y dañar varios órganos al mismo tiempo.
No es que las emociones citadas en sí sean negativas, lo que sí lo es, es el quedarse anclado en esa emoción durante tiempo y tiempo (aunque sea a nivel subconsciente), por ejemplo el miedo a quedarse sin trabajo, a no tener casa, a quedarse sin pareja, va dañando nuestros riñones y será muy fácil tener infecciones renales o cálculos o lumbago, etc.
Es interesante e importante recordar que un problema de un órgano favorece la aparición de emociones exageradas o desproporcionadas.
Los más afectados suelen ser el corazón, el hígado y el bazo.
El corazón es el rey de todos los órganos y además controla la mente, por tanto cuando un órgano se halla desmandado en su función, termina dañando al corazón, producirá palpitaciones, pesadillas, insomnio, alteraciones mentales, manías, etc.
El hígado alterado produce depresión, mal genio, suspiros, tumores de mamas, ovarios o útero, dolor en los flancos, etc.
El bazo se manifestará con anorexia o por el contrario, exceso de apetito, vientre abultado, etc.
Conclusión: EL PODER ESTA DENTRO DE TI
Nosotros somos los arquitectos de nuestra salud, es necesario trabajar sobre las emociones y la mente para recuperar la salud perdida.
SÁNATE
REFLEXIÓN DEL DÍA
EN ESTOS DÍAS MÁGICOS EN QUE TODOS ESTAMOS RECIBIENDO PODEROSAS DOSIS DE ENERGÍA DE ALTÍSIMA FRECUENCIA VIBRATORIA DE LUZ Y AMOR... ES MUY IMPORTANTE QUE SEPAS Y TENGAS EN CUENTA... QUE VIVIREMOS EXPERIENCIAS EXTREMAS LLENAS DE GRANDES CONTRASTES...
POR UN LADO LA IGNORANCIA, EL MIEDO Y LA OSCURIDAD SE ENCUENTRAN EN SU MÁXIMO APOGEO, TRATANDO DE MANIPULARNOS Y RECUPERAR EL CONTROL DE NUESTRAS VIDAS...
Y POR OTRO LADO LA LUZ DE LA CONCIENCIA, LA VERDAD Y EL AMOR, LLEGAN CON GRAN MAJESTUOSIDAD, SEÑORÍO Y PODER... A RETOMAR SU LUGAR EN EL CORAZÓN DE LOS HOMBRES Y EN LA CREACIÓN DEL UNIVERSO...
POR ESO NO TE DEJES SEDUCIR POR LAS TRAMPAS DE LA OSCURIDAD, Y PASE LO QUE PASE CÉNTRATE EN TU LUZ... Y VIVE, SIENTE, ACEPTA, APRENDE Y FLUYE CON LA VIDA... SIGUIENDO EN TODO MOMENTO LA VOZ DE TU CORAZÓN!!!... PUES DE ESA FORMA, PRONTO CELEBRAREMOS TODOS JUNTOS, LA GRAN VICTORIA DEL AMOR EN NUESTRA HERMOSA TIERRA!!!... HAGAMOS QUE SUCEDA!!!
Fuente: Mari Yoli Morales
POR UN LADO LA IGNORANCIA, EL MIEDO Y LA OSCURIDAD SE ENCUENTRAN EN SU MÁXIMO APOGEO, TRATANDO DE MANIPULARNOS Y RECUPERAR EL CONTROL DE NUESTRAS VIDAS...
Y POR OTRO LADO LA LUZ DE LA CONCIENCIA, LA VERDAD Y EL AMOR, LLEGAN CON GRAN MAJESTUOSIDAD, SEÑORÍO Y PODER... A RETOMAR SU LUGAR EN EL CORAZÓN DE LOS HOMBRES Y EN LA CREACIÓN DEL UNIVERSO...
POR ESO NO TE DEJES SEDUCIR POR LAS TRAMPAS DE LA OSCURIDAD, Y PASE LO QUE PASE CÉNTRATE EN TU LUZ... Y VIVE, SIENTE, ACEPTA, APRENDE Y FLUYE CON LA VIDA... SIGUIENDO EN TODO MOMENTO LA VOZ DE TU CORAZÓN!!!... PUES DE ESA FORMA, PRONTO CELEBRAREMOS TODOS JUNTOS, LA GRAN VICTORIA DEL AMOR EN NUESTRA HERMOSA TIERRA!!!... HAGAMOS QUE SUCEDA!!!
jueves, 19 de septiembre de 2013
TRANSMUTAR EL KARMA NEGATIVO
1 - Guarda silencio en los momentos tormentosos.
2 - No juzgues a los demás.
3 - Enfoca tu atención en las cosas que más te gustan.
4 - Acepta y deja fluir, no te resistas, es en vano luchar contra las circunstancias. Recuerda que todo lo que te sucede es una prueba y que tienes algo que aprender.
5 - Lo que parece real es sólo un pensamiento negativo TUYO. Cámbialos a positivo y cambiará tu realidad.
6 - Perdona, suelta y libera.
7 - Habla siempre en positivo.
8 - Medita.
9 - Visualiza situaciones agradables para ti y tus seres queridos.
10 - Da amor sin importar lo que recibas.
Fuente: Duendes Avalon
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