5 exfoliantes caseros que revitalizarán tu piel

Milenariamente la sal y el azúcar han sido utilizados como exfoliantes naturales. En la actualidad generalmente compramos exfoliantes en el supermercado o en tiendas de belleza, nos prometen una piel más saludable, menos grasa, balanceada, etc., sin embargo no nos dicen la cantidad de químicos potencialmente dañinos que contienen y que cruelmente prueban en animales, así como microplásticos que contaminan el medio ambiente. En vez de gastar mucho dinero en estos productos, cuyos ingredientes no conocemos, te recomendamos estas 5 recetas para hacer tu propio exfoliante natural en casa.

Plátano y azúcar

Esta receta no utiliza aceites, por lo que es ideal para pieles grasas.

Necesitas:

1 plátano maduro
3 cucharadas de azúcar granulada
¼ de cucharada de extracto de vainilla (opcional).
Aplasta todos los ingredientes hasta tener una mezcla medio viscosa, si queda demasiado fina no servirá. Aplica la mezcla sobre tu cuerpo en la regadera y da un masaje. Si planeas usarla en tu cara no mezcles con azúcar, con el plátano basta. Enjuaga con agua tibia.

Azúcar gruesa y aceite

Ya que puedes almacenar esta mezcla en un frasco de vidrio, es un regalo ideal y original.

Necesitas:

4 cucharadas de azúcar gruesa
2 cucharada de aceite de olivo
15-20 gotas de tu aceite esencial favorito (opcional)
Un frasco de vidrio limpio
Mezcla todos los ingredientes en el frasco, aplica sobre tu piel en la regadera y enjuaga con agua tibia. Es ideal para quitar piel seca o muerta y es excelente para pies resecos.

Coco y azúcar morena

Ideal para la piel reseca, esta combinación hidrata muchísimo y huele delicioso.

Necesitas:

½ taza de aceite de coco
½ taza de azúcar morena
½ cuchara de extracto de vainilla
Mezcla todos los ingredientes y aplica en la regadera. Antes de enjuagar date un masaje corporal con la mezcla.

Menta y azúcar para los labios

Esta suave mezcla quitará la piel muerta de los labios mientras que los humecta y perfuma ligeramente.

Necesitas:

½ cucharada de azúcar glass (también llamada azúcar en polvo)
½ cucharada de aceite de jojoba u olivo
1-3 gotas de aceite de menta o vainilla
Mezcla los ingredientes y aplica sobre los labios, masajea suavemente un minuto o dos y enjuaga.

Lavanda y sal de grano
Share on Tumblr/ SALUD ALTERNATIVANoviembre 20Visitas : 446335 exfoliantes caseros que revitalizarán tu pielCompletamente naturales, estas sencillas recetas te ayudarán a lucir una piel increíble. 200465040-001
Milenariamente la sal y el azúcar han sido utilizados como exfoliantes naturales. En la actualidad generalmente compramos exfoliantes en el supermercado o en tiendas de belleza, nos prometen una piel más saludable, menos grasa, balanceada, etc., sin embargo no nos dicen la cantidad de químicos potencialmente dañinos que contienen y que cruelmente prueban en animales, así como microplásticos que contaminan el medio ambiente. En vez de gastar mucho dinero en estos productos, cuyos ingredientes no conocemos, te recomendamos estas 5 recetas para hacer tu propio exfoliante natural en casa.

Plátano y azúcar



Esta receta no utiliza aceites, por lo que es ideal para pieles grasas.

Necesitas:

1 plátano maduro
3 cucharadas de azúcar granulada
¼ de cucharada de extracto de vainilla (opcional).
Aplasta todos los ingredientes hasta tener una mezcla medio viscosa, si queda demasiado fina no servirá. Aplica la mezcla sobre tu cuerpo en la regadera y da un masaje. Si planeas usarla en tu cara no mezcles con azúcar, con el plátano basta. Enjuaga con agua tibia.

Azúcar gruesa y aceite

Ya que puedes almacenar esta mezcla en un frasco de vidrio, es un regalo ideal y original.

Necesitas:

4 cucharadas de azúcar gruesa
2 cucharada de aceite de olivo
15-20 gotas de tu aceite esencial favorito (opcional)
Un frasco de vidrio limpio
Mezcla todos los ingredientes en el frasco, aplica sobre tu piel en la regadera y enjuaga con agua tibia. Es ideal para quitar piel seca o muerta y es excelente para pies resecos.

Coco y azúcar morena

Ideal para la piel reseca, esta combinación hidrata muchísimo y huele delicioso.

Necesitas:

½ taza de aceite de coco
½ taza de azúcar morena
½ cuchara de extracto de vainilla
Mezcla todos los ingredientes y aplica en la regadera. Antes de enjuagar date un masaje corporal con la mezcla.

Menta y azúcar para los labios

Esta suave mezcla quitará la piel muerta de los labios mientras que los humecta y perfuma ligeramente.

Necesitas:

½ cucharada de azúcar glass (también llamada azúcar en polvo)
½ cucharada de aceite de jojoba u olivo
1-3 gotas de aceite de menta o vainilla
Mezcla los ingredientes y aplica sobre los labios, masajea suavemente un minuto o dos y enjuaga.

Lavanda y sal de grano

Otra excelente opción para un regalo, este exfoliante eco-amigable es fácil de hacer y lo puedes guardar en un frasco de vidrio.

Necesitas:

½ taza de sal de grano gruesa
1/3 de taza de aceite de jojoba, almendra o coco
1 cucharada de lavanda seca
16 gotas de aceite esencial de lavanda
Primero debes mezclar la sal con el aceite de jojoba, almendra o coco. Una vez que todo esté bien incorporado agrega el resto de los ingredientes y mezcla muy bien. Aplica en la regadera y da un suave masaje. Esta deliciosa mezcla te perfumará suavemente y además le dará un increíble brillo a tu piel.

Cítricos y sal o azúcar

Esta estimulante mezcla es la mejor manera de empezar tu día.

Necesitas:

½ taza de sal o azúcar morena
½ taza de aceite (jojoba, almendra, olivo, etc).
1 cucharadita de ralladura de cítrico (limón, lima, naranja, toronja o una combinación de ellos)
Mezcla todo bien y aplica sobre la piel en la regadera, da un masaje. Evita los ojos.

Recuerda que puedes consentirte y cuidar del medio ambiente al mismo tiempo.

http://www.ecoosfera.com/

REFLEXIÓN DEL DÍA

SI ÚLTIMAMENTE HAS TENIDO DÍAS DIFÍCILES, CON UN GRAN MOVIMIENTO FÍSICO, MENTAL Y EMOCIONAL, Y POR MOMENTOS SIENTES QUE LAS FUERZAS TE ABANDONAN... BUSCA UN ESPACIO SALUDABLE PARA TI, RESPIRA PROFUNDO, RELÁJATE Y DESPUÉS SIGUE ADELANTE!!!...

SI TU MENTE TE SEDUCE Y TRATA DE CONVENCERTE DE QUE ERES DÉBIL Y NO PUEDES CONTINUAR... CIERRA TUS OÍDOS, ESCUCHA SOLO A TU CORAZÓN Y SIGUE ADELANTE!!!... SI TODOS TE CRITICAN, TE JUZGAN Y SE RÍEN DE TI... NO HAGAS CASO, ENVÍALES LUZ Y AMOR, Y SIGUE ADELANTE!!!...

RECORDANDO EN TODO MOMENTO, QUE ERES UN SER FUERTE, VALIENTE, MARAVILLOSO Y CAPAZ... Y QUE MIENTRAS MÁS GRANDE SEA EL OBSTÁCULO... MAYOR SERÁ LA GLORIA CUANDO LO HAYAS SUPERADO!!!...

POR ESO A PESAR DE LAS ADVERSIDADES DE LA VIDA, SIGUE ADELANTE CON FE, CONFIANZA Y AMOR... Y MUY PRONTO PODRÁS CONQUISTAR TUS SUEÑOS... ÁNIMO, TU PUEDES!!!... ATRÉVETE, HAZ QUE SUCEDA!!!

Mri Yoli Morales

La posición de dormir de una pareja puede revelar mucho sobre la relación

¿Has notado que, luego de una pelea, generalmente duermes de espaldas a tu pareja o que, luego de un día romántico, duermen con los cuerpos entrelazados? Según los especialistas, el momento que se está viviendo en una relación puede reflejarse en la posición en la que la pareja duerme.

Para el psicólogo y maestro en cognición y lenguaje João Oliveira, es necesario observar la posición de la pareja al amanecer, ya que aquellas elegidas a la hora de acostarse raramente permanecen iguales luego de una siesta. Paulo Sergio de Camargo, un especialista en lenguaje corporal, autor de “Lenguaje Corporal: Técnicas para mejorar las relaciones personales y profesionales” así como Ronaldo Antonio Cavalli, quien imparte talles y cursos sobre el tema, también opinan al respecto. Dale un vistazo a lo que las posiciones de dormir más comunes pueden indicar respecto a una relación.

De espaldas, pero tocándose: una pareja que acostumbra a dormir en esta posición preserva su espacio individual sin perder el contacto. “Se trata de personas dinámicas, que tienen vidas independientes, pero tienen una relación estable y saludable”, afirma Oliveira. De acuerdo con el especialista, esta posición revela que hay confianza en la relación y que uno necesita de la presencia del otro. “Parece que la pareja se coloca delante de un espejo. Esta simetría demuestra que los dos están en sintonía. Existe la necesidad de la presencia del otro. El tiempo de separación entre los dos es muy corto”.

 

De espaldas y separados: esta posición a la hora de dormir es una señal de que algo puede andar mal en la relación. Según Oliveira, revela la necesidad de separación y mayor libertad en la vida de ambos. “La falta de contacto entre los cuerpos en direcciones opuestas puede significar una fuerte disputa por el espacio o la total independencia del otro”. Camargo puntualiza que si las manos estuvieran cerradas y el cuerpo tenso, es una señal que la pareja no desea comunicarse luego de una pelea. Pero si el cuerpo está suelto, es una señal de que no hay tensión en la relación. En este caso, la posición podría indicar confianza en la pareja y respeto al espacio del otro.

De frente hacia el otro, sin tocarse: Según Camargo, la pareja que duerme en esa posición quiere intimidad y tiene necesidad de observar a su conyugue, más sabe respetar su espacio y tiende a sentir menos celos. “Ellos saben lidiar con la rutina y con los problemas cotidianos, además respetan los momentos a solas de cada uno, sin nunca distanciarse”, afirma. Oliveira también cree que esta pareja vive un buen momento en su relación. “Aunque no exista contacto, el simple hecho de volver el cuerpo hacia la otra persona significa aceptar al otro como parte de sí mismo. Probablemente se trata de dos grandes amigos y compañeros, y su vida sexual es bastante activa”, dice.

Entrelazados: para los especialistas en lenguaje corporal, esta posición es una señal de deseo y de una pasión muy fuerte. “Es muy común en el inicio de una relación y acostumbra a ocurrir cuando ambos se quedan dormidos después de tener intimidad, con la intención de unir el cuerpo en uno solo” Afirma Oliveira. Los brazos abiertos son señal de proximidad y el entrelazamiento de las piernas, según Cavalli, revelan el deseo sexual. Para él, es posible que la pareja que duerme en esa posición sufra de celos.

 De cucharita: Según el especialista Sergio de Camargo, la persona que abraza tiende a guiar y proteger al otro en la relación, y la pareja se siente segura y cómoda a su lado. “Tal vez sea la posición que mejor refleje la armonía perfecta en la que vive una pareja. Los cuerpos se transforman en uno solo, existe la pasión y necesidad de estar juntos”, afirma. Pero, según Oliveira, esta postura también puede sugerir que hay cierta inseguridad en la relación. “No se engañe pensando que quien duerme en esta posición siempre está en un momento ideal. También puede tratarse de un intento de asegurar al otro en una relación que no va bien”, dice.

Abrazados: Para el especialista en lenguaje corporal Antonio Cavalli, el abrazo revela compromiso, amor y cariño entre la pareja. “Esa posición revela una buena relación. La pareja se encuentra en un momento excelente y la vida sexual debe ser perfecta”, afirma Oliveira. Según él, aquel que busca abrigo en el otro demuestra un profundo afecto por la pareja. Camargo por su parte, dice que la cabeza sobre el hombre es un indicio de que la persona se siente bastante segura con su pareja – que probablemente domine la relación. “Los brazos envueltos en ella amplían el deseo de protección”, afirma.

El espacioso y la reducida: esta no es una buena posición para la pareja, según Oliveira. “Una persona espaciosa en la cama no demuestra afecto ni cariño por su conyugue. Este busca más espacio como una forma de autoafirmación en la relación”, afirma. Para él, esta posición revela que la relación pasa por un momento difícil, en el que la persona que ocupa menos espacio se siente insegura y con baja autoestima, cuando la persona se mantiene en posición fetal y viendo a su pareja, aún cree en el éxito de la relación. Además, Camargo cree que dormir sobre el estómago y con las manos encima de la cabeza indica terquedad, persistencia y necesidad de dominar y controlar el ambiente en que se vive.

Cada uno en su espacio, con los pies entrelazados: esta posición es una señal de que ambos se aman, pero también indica que la relación necesita atención, afirma Oliveira. “Hay una mezcla de pasión y diferencias en la relación. Puede ser que la pareja viva un momento de ansiedad, cambio de rutina o presión en el trabajo”. De acuerdo con Paulo Sergio de Camargo, quien duerme sobre su espalda (en este caso, el hombre) es quien no siente necesidad de ver a su pareja. Mientras que dormir sobre el estómago y con las manos por sobre la cabeza (mujer) revela terquedad y necesidad de controlar el ambiente en que vive. Para Cavalli, como existe el contacto con los pies, aún existe el compromiso con el otro y la complicidad entre pareja. “Siendo que el pie es el área corporal más inconsciente en sus movimiento, hay una declaración de amor subliminal y verdadera en esa forma de dormir”, finaliza Oliveira.

Cada uno en su espacio, pero uno tocando al otro: Según Paulo Sergio de Camargo, una postura de dormir como esta revela una relación bastante espontanea. “Cada uno respeta el espacio del otro. Ellos pueden tener amigos y actividades separadas, más la confianza es mutua”, afirma. La mano extendida revela la intención de proteger y tomar en cuenta a la pareja, pero sin exagerar. Ya el rosto de ella vuelto hacia el hombre revela confianza, mientras que sus manos debajo de su rostro muestra que se siente confortable ante la presencia de él. Para Oliveira, la demostración de afecto por parte de él, la mano sobre ella, como si intentara descubrir si todo está bien, puede ser indicio de que la posición es consecuencia de un intento de reconciliación.

 De espaldas, pero con uno tocando al otro: Según Camargo, la separación muestra que la pareja desea libertad, pero la mano de él sobre el hombro de ella revela que la quiere cerca. “En el caso de él, es casi una necesidad mantener el contacto, sentir a su pareja”, dice Cavalli. Para Oliveira, en este caso, el hombre está más carente y se preocupa por el rumbo que está tomando la relación. “Existe afecto, más el nivel no es tan bueno como antes. Ella con su postura hacia el frente, debe estar en un buen momento profesional, con autoestima elevada, él busca el apoyo y el cariño de ella”, concluye.

Información e imágenes: uol.com.br

REFLEXIÓN DEL DÍA

TODO ESTA BIEN
Tu lista de prioridades no es una lista de compras. La principal prioridad es: hoy será vivido mejor que ayer.
La pregunta es: ¿utilizas tus fortalezas?
Aprende como andar con tus fortalezas. Aprende a caminar con sinceridad. Con la cabeza en alto. Con claridad. Con alegría. Con certeza.
Todo está bien. Así es como Dios puede decirte:“Aún en tu hora más oscura, no te abandonaré.” Otra manera de verlo es:“Todo está bien”
Tienes las virtudes y los dones que jamas nadie ha tenido, eres el amo de tu destino, tu y solo tu decides que hacer con todo lo que se te ha dado.
Tal vez no lo creas, pero "todo está bien."

Mónica Roldán

¿Proviene usted de un extraterrestre? Insólito test de 30 preguntas pretende descifrarlo

El investigador español, David Parcerisa, conocido por realizar una exitosa serie, disponible en Youtube, que relata la historia de los Annunaki (“dioses” de la antigua Sumeria), hoy ha publicado un nuevo video donde sugiere que muchos humanos tendrían origen externo a la Tierra, sin saberlo. ¿Cómo podrían averiguarlo? Según los antecedentes que maneja, basados en el libro “The Star People” (La gente de las estrellas) de Brad y Francie Steiger (1977), existirían cerca de 144.000 almas alienígenas que estarían reencarnadas en este mundo. Dichas personas, tendrían características comunes.

Justamente, Parcerisa basa su extraño e insólito test, en los diversos viajes y estudios efectuados por Brad Steiger, quien conoció a muchas personas que reunían rasgos similares, como por ejemplo, sentirse ajenos a este planeta y que, a la vez, han sufrido mucha incomprensión social. Todas ellas, si bien tienen misiones distintas, lo que las une, es “activar el reloj cósmico humano para hacernos evolucionar”.

Si bien reconoce que el método de responder un cuestionario no es algo empírico (demostrable), asegura que, al menos, se puede plantear como una posibilidad.

David Parcerisa advierte que si usted consigue menos de ocho respuestas positivas en este raro test, lo más probable, es que su procedencia espiritual sea eminentemente terrícola. Si, en cambio, tiene 15 o más afirmativas, ya puede considerarse un “ser estelar”. Revisen este curioso cuestionario:

Preguntas

1. ¿Tiene una temperatura corporal más baja de lo normal (34 o 35 grados celsius)?

2. ¿Es sensible a la electricidad y sufre pequeñas descargas eléctricas al tocar la puerta de un automóvil o siente alguna reacción especial ante la proximidad a un campo de fuerza electromagnético?

3. ¿Sufre fotofobia (vista sensible a la luz)?

4. ¿Le molestan demasiado los ruidos y tiene un sentido auditivo muy desarrollado?

5. ¿Su grupo de sangre en RH negativo o su sangre se divide en varios subgrupos?

6. ¿Tiene vértebras cervicales unidas y por ello sufre dolores lumbares?

7. ¿Posee algunas costillas desviadas?

8. ¿Padece de sinusitis crónica?

9. ¿Sufre de faringitis crónica o irritación nasal a menudo?

10. ¿Ha escuchado alguna vez un silbido o zumbido en su cabeza?

11. ¿Tiene en la palmas de sus manos marcas de cruces o estrellas místicas?

12. ¿Posee una mirada penetrante o considerada por los demás como rara, magnética o especial?

13. ¿Se ha sentido ajeno a este mundo y con unos padres que no considera como los auténticos?

14. ¿Ha sentido la necesidad de buscar su punto de origen en las estrellas o intuyendo que procede de otra familia, de un mundo mejor que éste?

15. ¿Ha tenido dificultades en su infancia para integrarse en sus relaciones sociales o se ha sentido incomprendido o rechazado muchas veces, con periodos largos de soledad y aislamiento?

16. ¿Desde muy pequeño ya había desarrollado facultades, aptitudes o dones de orden artístico, intelectual o científico que destacaran especialmente?

17. ¿Tuvo en su infancia experiencias de apariciones o contactos con seres espirituales?

18. ¿Los animales se sienten bastante atraídos por usted?

19. ¿Tiene sueños en los que se ve volando?

20. ¿Tiene sueños es los que se ve abordo de naves o en otros planetas?

21. ¿Ha tenido experiencias místicas o fuera de su cuerpo físico?

22. ¿Recuerda haber tenido unas horas o minutos de su vida en blanco, sin saber dónde estuvo?

23. ¿Tiene manías o fobias psicosomáticas ante ciertos objetos, personas o situaciones?

24. ¿Tiene en su cuerpo cicatrices de procedencia desconocida o marcas extrañas?

25. ¿Sufrió a los 11 años una experiencia traumática?

26. ¿Le gusta realizar labores de ayuda al prójimo y ser solidario?

27. ¿Le interesa la ecología, el naturismo y las ciencias alternativas?

28. ¿Sigue siendo o fue de joven una persona inocente, confiada y demasiado sincera a la que todo el mundo podía engañar y aprovecharse de su buena fe?

29. ¿Intuye que debe llevar a cabo una misión y tiene miedo de acabársele el tiempo y no poder hacerla?

30. ¿Tiene una ligera sospecha de que podría ser un ente estelar reencarnado?

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