INFUSIÓN DE CANELA.

La canela, más allá del aroma y el sabor que le otorga a las preparaciones culinarias, posee grandes beneficios, que al igual que otras hierbas aromáticas, posee propiedades medicinales.

La canela tiene propiedades aperitivas, por lo que es recomendado el consumo de infusiones en base a corteza de canela en personas que presenten inapetencia, además, la canela facilita y mejora la actividad digestiva, estimulando la actividad de la tripsina (enzima que rompe los enlaces de las proteínas), proporcionando un efecto antiespasmódico en todo el aparato digestivo; ayuda también a reducir la hinchazón abdominal, reduciendo la producción de gases intestinales en el organismo.

La infusión de canela es muy recomendada para tomar después de las comidas, debido a sus propiedades digestivas, de ésta forma se facilitan los procesos digestivos, ayudando a tratar situaciones de estreñimiento o digestiones lentas.

RECOMENDACIONES
Si estás pensando en hacer dieta y quieres incrementar su efecto adelgazante, puedes incorporar una taza diaria de té de canela, ésta infusión, a través de sus propiedades, te ayudará a perder peso en forma efectiva y natural.

REFLEXIÓN DEL DÍA

Guardar silencio puede ser una muestra de sabiduría y prudencia, pero también un signo de temor y complicidad.
Cuando callas, también hablas de ti mismo.
Cuando callas un secreto, conozco tu fidelidad de amigo.
Cuando callas tu propio dolor, conozco tu fortaleza.
Cuando callas ante el dolor ajeno, conozco tu impotencia y tu respeto.
Cuando callas ante la injusticia, conozco tu miedo y tu complicidad.
Cuando callas ante lo imposible, conozco tu madurez y dominio.
Cuando callas ante la estupidez ajena, conozco tu sabiduría.
Cuando callas ante los fuertes y poderosos, conozco tu temor y cobardía.
Cuando callas ante lo que ignoras, conozco tu prudencia.
Cuando callas tus propios méritos, conozco tu humildad y grandeza.
El Silencio es el tiempo donde el sabio medita.
Siembra para ser tú mismo...

GEORGE ELIOT

Maneras de tratar naturalmente el acné

El acné no sólo daña la piel, también el autoestima. Quienes sufren esta condición saben lo difícil que es lidiar con el dolor, la vergüenza y la incomodidad que provocan estas erupciones faciales.

Esta condición de la piel es causada por tres factores: la sobreproducción de aceite por las glándulas en la piel, folículos pilosos bloqueados, y el crecimiento de las bacterias.

Aunque existen tratamientos médicos y cosméticos para combatir esta enfermedad, también hay algunas formas naturales de tratarlo, que pueden servir como complemento.

De hecho, en 2013, la Academia Americana de Dermatología (AAD) sugirió que cada vez habían más pruebas que demostraban que ciertos alimentos podían empeorar este padecimiento. Por ejemplo, aquellos con un alto índice glucémico como el pan blanco y las papas fritas, son algunos.

Por ello, además de tomar medicamentos y usar cremas especiales, puedes probar algunos tratamientos naturales como los recomendados por el portal de noticias de salud Medical Daily.

1. Reducir el consumo de lácteos

Investigadores de la AAD encontraron que había una relación entre el consumo productos lácteos y el acné, ya que existe una asociación entre las hormonas y moléculas bioactivas en la leche que pueden irritar la piel. Esto también ocurre con derivados de la leche como el yogur y el helado.

2. No uses jabón en tu cara

Los jabones del mercado en su mayoría no tienen aceite. Aunque parece algo positivo, en realidad no lo es. Al lavarse la cara con estos productos la piel se reseca y el cuerpo compensa esto, produciendo aceite en exceso.

Además, la piel seca, al igual que la grasa, es más propensa a brotes de acné debido a que las bacterias y el aceite pueden filtrarse en las grietas.

3. Aumenta tu ingesta de agua y reduce las bebidas gaseosas

Aumentar el consumo de agua ayudará a eliminar las toxinas de su cuerpo. Además, hidrata la piel y puede ayudar a reducir los brotes de acné.

Por otro lado, procura reducir el consumo de bebidas y jugos azucarados. Jody Levine, profesor clínico asistente de dermatología en la Mount Sinai School of Medicine en Nueva York señala que, “Si bien no hay evidencia directa de que las bebidas gaseosas causen espinillas, algunos ingredientes pueden hacer que el cuerpo sea más propenso a producir acné”.

4. Añade cúrcuma a tus comidas

La cúrcuma es una especia conocida por sus beneficios medicinales. El National Institutes of Health de Estados Unidos, incluso señala que puede combatir ciertos tumores cancerígenos.

Con respecto al acné, la cúrcuma tiene propiedades anti-hongos y anti-bacteriales que pueden ayudar a deshacerse de ciertos tipos de granos en forma más rápido. Incluso, puedes hacer una pasta de cúrcuma y agua para luego aplicarlo tópicamente. Esto ayudaría a reducir la inflamación y el tiempo de curación, según Medical Daily.

Aunque estos consejos son útiles, recuerda siempre consultar a un profesional antes de llevarlos a cabo, ya que son sólo complementarios al tratamiento formal.
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REFLEXIÓN DEL DÍA

CUANDO APRENDAS A CONSIDERAR TU VIDA

Cuando aprendas a considerar tu vida y cuanto hay en ella como el milagro que es, comprenderás enseguida que quejarse es desperdiciar el milagro que eres.

Cada instante que pasas disgustado, desesperado, angustiado, furioso o dolido a causa del comportamiento de otra persona es un instante en el que renuncias al control sobre tu vida

Obsérvate a ti mismo y a los demás en este mundo disparatado, y después decide que es mejor, pasear por ahí la rabia o desarrollar un sentido del humor que te proporcionará a ti y al prójimo el más preciado de todos los dones: la risa.

En la vida todo es paradoja. Cuanto más desees la aprobación, más contundente será la negativa de los demás a aprobarte; cuanto menos te importe el que te aprueben o no, más aprobación conseguirás.

Cuando alcanzas suficiente paz interior y te sientes realmente positivo, es prácticamente imposible que otra persona te controle y te manipule.

Si eres feliz, si vives cada momento aprovechando al máximo sus posibilidades, entonces eres una persona inteligente.

Si crees totalmente en ti mismo, no habrá nada que esté fuera de tus posibilidades.

En verdad no puedes crecer y desarrollarte si sabes las respuestas antes que las preguntas.

No necesitas admitir a nadie en tu vida a menos que llegue cargado de afecto y armonía.

El progreso y el desarrollo son imposibles si uno sigue haciendo las cosas tal como siempre ha hecho.

No dejes que los planes que tienes para ti sean más importantes que tú mismo.

¡Vive! ¡Ama! ¡Se Feliz!

WAYNE W. DYER

BENEFICIOS DEL LAUREL

Las hojas de laurel las encontramos en todas partes y como resultado son usadas  en muchas de nuestras comidas, hasta en lo lugares menos pensados como en el desayuno o en tés.

Los Griegos y los Romanos creían que las hojas de laurel simbolizaban paz y protección.

Las Hojas de Laurel son una de las plantas que para mi, son unas de las mas importantes en la medicina herbolaria, déjame contarte el porque:

- Las hojas de laurel nos ofrecen una buena dosis de vitaminas A, C, Magnesio, Calcio, Manganeso, Potasio y Hierro.

- Las hojas de laurel calman dolores en el cuerpo.  Cuando estés muy cansado(a) te sugiero que hagas una cocción de unas 5 hojas de laurel en 1 litro de agua y añádelo al agua de la tina de baño, toma un baño por unos 15 minutos. Esto alivia dolores musculares y rejuvenecer el cuerpo.

- Las Hojas de Laurel son muy beneficiosas para ayudar con el dolor de la artritis. Para eso, frota aceite de laurel en las articulaciones inflamadas, y eso te ayudara a  reducir el dolor.

- Las Hojas de Laurel tienen propiedades antibacterianas y antifúngicas. Utiliza una  compresa caliente con la infusión de las hojas de laurel para curar infecciones de la piel.

- Las Hojas de Laurel pueden mejorar la sensibilidad a la insulina y son útiles en la regulación del azúcar en la sangre. Esto convierte al Laurel en una gran hierba de elección para los que tratan con diabetes o simplemente quieren un poco más de ayuda para mantener el  azúcar en la sangre bajo control.

- Las Hojas del Laurel ayudan en la digestión, eliminando la flatulencia y cólicos. Ayuda a las personas que tienen ulceras estomacales.

- El consumo de hojas de laurel en un té puede ayudar a aliviar los síntomas de la tos, resfriados, gripes u otro tipo de infecciones respiratorias. Para esto, toma una taza de te de hojas de laurel todos los días y aplícate compresas calientes en el pecho con una infusión de hojas de laurel.

- Una infusión de las hojas de laurel también se puede utilizar como un enjuague  en el cabello para mantener la caspa fuera de la vista.

- El Laurel actúa como una repelente natural contra insectos.

Es la Laurel hierba protectora y de purificación, por excelencia.

Es una planta solar que auspicia el éxito, la felicidad y el dinero.

La quema de hojas de laurel, en combinación con las palabras de poder, se utiliza para exorcizar a fantasmas y demonios de residencias encantadas y de los poseídos.

Cuando se combinan con madera de sándalo y se queman en Luna menguante, las hojas de laurel rompen la mayoría de las maldiciones y hechizos negativos.

Se cree que si quemas hojas de laurel sobre las que hayas escrito con tu propia sangre un deseo, lograrás que se haga realidad. Para ver el futuro a través de los sueños, duerme con hojas de laurel entre tu almohada.

También, se emplea en pociones de clarividencia y sabiduría, como amuleto para repeler el mal y las fuerzas negativas, y para conseguir protección, poderes, curación, purificación y fortaleza.

Para esparcir el agua en una ceremonia de purificación se usa una ramita de Laurel, y el árbol plantado cerca de la casa protege a sus moradores de la enfermedad. Las hojas de Laurel mezcladas con Sándalo pueden quemarse para deshacer maldiciones.

Las hojas de Laurel dan fuerza a quienes participan en deportes de fuerza y atletismo si la llevan consigo en el momento de la competición. A veces, se escriben deseos en las hojas de Laurel, quemándolas después para que se hagan realidad.

Aspirar el laurel nos abre nuestra mente psíquica y llevar una hoja en el bolsillo, antes de un examen, entrevista de trabajo o similar nos abrirá las puertas.