PASTEL DE MAÍZ EN LICUADORA

 PASTEL DE MAÍZ EN LICUADORA 

Ingredientes:

4 huevos

2 cucharadas de mantequilla (o margarina)

3 cucharadas (sopa) de harina de trigo

1 lata de maíz verde

2 tazas (de té) de azúcar

1 taza de harina de maíz

50 g de queso parmesano rallado

1 litro de leche

1 cucharada de polvo de hornear

Instrucciones:

1. En una licuadora, pon todos los ingredientes, excepto la levadura, bátelo todo muy bien, añade la levadura y mézclalo manualmente con la ayuda de una espátula hasta que toda la levadura esté disuelta (licuadora apagada).

2. Engrasa un molde para hornear con mantequilla y harina de maíz y vierte la mezcla en él.

3. Hornea en un horno precalentado a 200 grados durante 60 a 75 minutos.

Antigua terapia japonesa Jin Shin Jyutsu

 Jin Shin Jyutsu

Es una antigua terapia japonesa de contacto que puedes ejecutar tú mismo para ayudar a balancear tu energía y emociones a través de la estimulación de los meridianos de tus manos.

La técnica es simple y puede ser realizada por cualquier persona.

Cada dedo está conectado a diferentes órganos y emociones/actitudes. Revisa los puntos que se mencionan a continuación a fin de enfocarte en un área en la que tengas problemas, o realizar un balance corporal completo.

Sostén con los dedos de una mano el dedo de la otra mano relacionado con la emoción que quieras calmar o el órgano que quieras sanar, de 3 a 5 minutos mientras respiras profundamente.

Si deseas una armonización total, puedes ir a través de todos los dedos de cada mano.

DEDO MEÑIQUE O PEQUEÑO

Emociones/Actitudes: Exageración, baja autoestima, inseguridad, juicios, nerviosismo.

Organos: Corazón, intestino delgado

Síntomas físicos: Problemas de los huesos o los nervios, condiciones del corazón, presión arterial, dolor de garganta, inflamación

DEDO PULGAR

Emociones/Actitudes: Preocupación, Depresión, Ansiedad

Organos: Estómago, bazo

Síntomas físicos: Dolores de estómago, dolores de cabeza, problemas de la piel, nerviosismo

DEDO ÍNDICE

Emociones/Actitudes: Miedo, confusión mental, frustración

Organos: Riñones, vejiga

Síntomas físicos: Problemas digestivos, muñecas, codos, incomodidad en la parte superior del brazo, dolores musculares y dolores de espalda, problemas de dientes o encías y adicciones de cualquier tipo.

DEDO CORDIAL O MEDIO

Emociones/Actitudes: Enojo, irritabilidad, indecisión

Organos: Hígado, vesícula

Síntomas físicos: Problemas de ojos o de visión, fatiga, migrañas, dolores de cabeza frontales, calambres menstruales, problemas de circulación

DEDO ANULAR

Emociones/Actitudes: Tristeza, miedo al rechazo, amargura, negatividad

Organos: Pulmones, intestino grueso

Síntomas físicos: Problemas digestivos, cuestiones respiratorias (asma), pitido en los oídos, problemas profundos de la piel.

Plantas para sanar y elevar nuestros espíritus

 Plantas para sanar y elevar nuestros espíritus:

- Árboles: los árboles que crecen cerca de donde vivas, son los que perciben mejor tu realidad y entorno, absorben tu respiración y la depuran, y ya conocen el estado de tu nivel energético incluso sin verte, son puros guardianes energéticos. De pie con la espalda contra el tronco de un árbol, empezamos a respirar como si estuviéramos respirando la misma respiración y oxígeno del árbol , ofreciendo a la vez nuestra respiración al árbol. la simbiosis del proceso de respiración con un árbol guardián aporta estabilidad, confort y alegría.

- Rosas: preferiblemente rosas silvestres, allá dónde crecen son cultivos silvestres de la Madre Tierra de curación, templos energético vibracionales. Las rosas son la medicina del corazón y del alma. Puedes tomar sus pétalos en infusión, o en tintura o esencia floral. Así como hacer preparados tópicos para darte baños energéticos.

- Avena (mejor si es silvestre también!): es una hierba muy nutritiva holísticamente (cuerpo, mente y alma). Ponemos una cucharada generosa sopera de avena silvestre en un cazo y cubrimos con abundante agua, lo llevamos a ebullición, cuando hierva bajamos el fuego y lo dejamos a fuego lento durante una hora. Luego colamos y bebemos el preparado. Es un tónico emocional de gran apoyo, equilibra y nutre el sistema nervioso.

- Lavanda: hierba de la felicidad, de la felicidad silvestre de la simple alegría por existir. Es calmante y ayuda a equilibrar nuestro flujo energético. Dejamos macerar flores de lavanda en miel y usamos la miel de lavanda para endulzar nuestras infusiones.

- Diente de león: las flores de diente de león contienen la energía del Sol. Basta con cosechar un par de flores, ponerlas en una taza y verter agua hirviendo, endulzar y beber lentamente, Es la hierba más generosa de todas las plantas, pues siempre está allí dónde vayas para compartir contigo su energía, medicina y sabiduría. Incluso cuando la tratan de erradicar esta hierba continúa con alegría sus dones. Sana del dolor que puedan irradiarte en negativo, así como energías tóxicas o vampiros energéticos, siempre que sientas erradicación de tus vibraciones acude a su medicina. Apoya nuestra permanencia esencial, nuestra fuerza, voluntad y ​​convicción. Trae asimismo cambio energético si se necesita. Las hojas del diente de león son amargas, estimulan la digestión y el sistema inmunológico. La raíz del diente de león nos ofrece el profundo y arraigado fortalecimiento de nuestra totalidad, nos apoya al permitir que la gratitud y la compasión crezcan en nosotros incluso cuando queremos rendirnos.

- Manzanas: la enseñanza más preciosa de los manzanos es la autoestima. Amar todo lo que somos. El amor nunca termina y puede comenzar dentro de ti. Salsa de manzana, compota o mermelada de manzana, comer una manzana, tarta de manzana, secar manzana y hacer infusión ... infinitas opciones!

- Agripalma: esta hierba calma la ansiedad, arropa y consuela. En infusión o tintura, es la curación para el corazón, el sistema nervioso, el útero... la agripalma es como una encarnación de la Diosa: verde en primavera, rosa apasionada en verano y se convierte en una bruja espinosa en otoño.

ARTE: Abigail Halpin

HIPERVENTILACIÓN Y LA RESPIRACIÓN

 Hiperventilación  y su relación con el SNA ( sistema nervioso autónomo )

 La hiperventilación es una respuesta de nuestro cuerpo ante situaciones de estrés, ansiedad o pánico, ( aumentando la frecuencia respiratorio ) tambien es secundaria al patrón respiratorio bucal.
Cuando nos encontramos en estas circunstancias, nuestra respiración se acelera y se vuelve más superficial, lo que provoca una eliminación excesiva de dióxido de carbono (CO2) de nuestro cuerpo, y está se necesita para cumplir con el efecto BORH

Cuando hiperventilamos, estamos afectando directamente al sistema nervioso autónomo, y la HRV, específicamente a la rama del sistema nervioso simpático Esta rama se activa durante situaciones de estrés y nos prepara para la respuesta de "lucha o huida". El aumento de la respiración acelerada y superficial desencadena una serie de cambios en nuestro cuerpo, como la liberación de adrenalina y un aumento en la frecuencia cardíaca, la rama parasimpática también se ve comprometida no logrando llegar a la alostasis y Armonía del cuerpo secundario a la hiperventilación. 

Síntomas 

Boca seca 

Bostezos 

Necesidad de inhalaciones grandes

Cansancio 

Fatiga 

Suspirar

Confusión 

Debilidad

Palpitaciones 

Osteocondritis

Arritmias

Es importante tener conciencia de cómo nuestra respiración puede influir en nuestro bienestar general

La Hiperventilación crónica puede exacerbar el estrés crónico y las enfermedades crónicas no transmisibles

El cuerpo no está diseñado para vivir en reactividad o huida constante .

Respira profundo y tómate un momento para cuidarte a ti mismo!

SANAR HERIDAS

 Sanar heridas no es hacerse reiki, colocarse cristales y abrirse Registros.

Sanar no es leerse tarot, tomar flores de Bach o usar un pendulo, leerte un huevo, hacerte limpias con hierbas, etc...

Sanar no es sólo armonizarse.

Sanar es HACERSE CARGO, y eso no es para cualquiera, es solo para valientes y corajudos que se animan a adentrarse al alma , seguir su guía y dirección.

Sanar es profundo e intenso, y conlleva mucha energía y mucho tiempo, tanto tiempo...tanta paciencia...tanto nos hemos desoído...

Batallar con un ego que se resistirá a los cambios que broten del alma es también sanar.

Sanar es sangrar, supurar, doler, comprender, perdonar, perdonarse y al fin soltar...

Sanar es pasar por sucesivos estados de enojo, de tristezas, de necesidad de soledad y silencio...sanar es adentrarse a las sombras y aceptarla.