Para este sencillo ejercicio, sólo necesitarás tu lengua y de tu dedo pulgar. Prueba este ejercicio y alivia tu congestión nasal en 20 segundos.
¿Qué causa la congestión nasal? La congestión nasal es a menudo un síntoma de otro problema de salud, como un resfriado común.
Por lo general, estos problemas de salud son menores, es decir, alergias, pólipos nasales, (crecimientos no cancerosos en las fosas nasales o paranasales debido a la inflamación,) a sustancias químicas irritantes del medio ambiente y la fiebre del heno.
La congestión nasal suele desaparecer en una semana. Sin embargo el uso de este recurso, serás capaz de respirar fácilmente mucho antes.
Cómo aliviar la congestión nasal en 20 segundos
Listo para respirar mas tranquilo? Sigue estos sencillos pasos:
– Presionar la lengua contra la parte superior de la boca y colocar su dedo pulgar entre las cejas.
Como ya sabes la cúrcuma contiene curcumina, lo que contribuye a las propiedades antiinflamatorias de esta especia. Por lo tanto, la cúrcuma puede ayudar a tratar la inflamación nasal. Todo lo que necesitas hacer es rociar un poco de cúrcuma en la comida.
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