HÁBITOS QUE DAÑAN EL CEREBRO

1. No Desayunar
La gente que no desayuna tiene bajo nivel de azúcar en la sangre. Esto genera insuficiente suministro de nutrientes al cerebro causando su degeneración paulatina.
2… Comer de más
Esto causa el endurecimiento de las arterias del cerebro, causando además baja capacidad mental.
3. Fumar
Causa la disminución del tamaño cerebral y promueve además Alzheimer.
4. Consumir altas cantidades de azúcar
El alto consumo de azúcar interrumpe la absorción de proteínas y nutrientes causando malnutrición y puede interferir en el desarrollo del cerebro.
5. Inhalar aire contaminado
El cerebro es el más grande consumidor de oxígeno del cuerpo. Inhalar aire contaminado disminuye su oxigenación generando una disminución de la eficiencia cerebral.
6. Dormir poco
El dormir permite al cerebro descansar. La falta de sueño por periodos prolongados acelera la pérdida de células del cerebro.
7 Dormir con la cabeza cubierta
Dormir con la cabeza cubierta aumenta la concentración de dióxido de carbono y disminuye el oxígeno causando efectos adversos a nuestro cerebro.
8. Hacer trabajar al cerebro cuando estamos enfermos
Trabajar y estudiar cuando estás enfermo además de la dificultad del cerebro para responder en ese estado, lo daña.
9. Falta de estimulación
Pensar es la mejor manera de estimular nuestro cerebro; no hacerlo provoca que el cerebro disminuya su tamaño y por lo tanto su capacidad.
10. Practica la Conversación inteligente
Conversaciones profundas o intelectuales promueven la eficiencia cerebral

DEPRESIÓN

Palabras clave: Fría, Húmeda, Oscura, Interior, Pasiva, Negatividad, Postramiento, Tristeza, Introspección.....

Infusión por la mañana: SALVIA Y DIENTE DE LEÓN ("CALENTAMOS" NUESTRO ORGANISMO)
- Hierba seca, 2 cucharaditas de cada una para medio vaso de agua. Endulzada con Miel de Romero, Brezo o similar.
- Añadir a la infusión el zumo exprimido de MEDIO limón.

Infusión a mediodía: ROMERO Y SI SE PADECEN MIGRAÑAS...se sustituye por GINSENG SIBERIANO. (ESTIMULAMOS NUESTRO "MOTOR INTERIOR")
- Hierba seca, 2 cucharaditas para un vaso de agua. Endulzamos con Miel, igual que el anterior.

Antes de acostarnos: ARTEMISA Y SALVIA (INTENTAMOS A TRAVÉS DE NUESTRO SUEÑO, REGULA LA POLARIDAD MENTAL DE NUESTRAS ACTITUDES)
- Hierba seca, 2 cucharaditas de cada una para un vaso de agua, endulzado con miel.

Y ahora vamos con la "otra parte" del tratamiento: "LA DEL ENTORNO"

-Ventilación adecuada en cualquier época.
- Pasillos y accesos a la estancias libres de obstáculos.
- Suavicemos los rincones de nuestra casa con objetos como jarrones convencionales con flores o sin ellas.

- En la habitación, colgar del techo, de la esquina más alejada de la puerta, móviles de sonido armonioso y tranquilizador. Así mismo coloca la cama orientada hacia el NORTE geográfico y duerme con tu cabeza orientada en esta posición.

- Mantén la habitación ordenada y sin ocupar los espacios con bolsas, cajas o material que impide el libre flujo de la energía. Ya que esto nos afecta directamente, estemos sanos o no.



-Viste ropa que no te ajuste en exceso.

- Utiliza colores cálidos: Amarillo, Naranja... y tranquilizadores: Azul claro, verde claro. Prohíbete a ti mismo el color negro, a ultranza; así como los colores muy oscuros. De cabeza a pies-

- Practica ejercicio físico siempre que puedas y SIEMPRE EN EL EXTERIOR, llueva, nieve o relampaguee. Si por cualquier circunstancia no podemos físicamente hacerlo, hagámoslo en un gimnasio o lugar rodeados de gente. A este respecto te aconsejo el CHI KUNG, la gimnasia energética china, por lo especial y maravillosamente acertado de sus planteamientos así como por su facilidad de ejecución.

Fuente: Saiku

REFLEXIÓN DEL DÍA

DESDE PEQUEÑOS NOS EDUCARON CON LA FALSA CREENCIA, DE QUE AMAR Y AYUDAR A LOS DEMÁS SIGNIFICA INTERVENIR EN SUS VIDAS PARA RESOLVER SUS PROBLEMAS, LIMITACIONES Y CARENCIAS... SIN DARNOS CUENTA QUE CON ESO PODEMOS ESTAR BLOQUEANDO SU APRENDIZAJE Y SU CRECIMIENTO PERSONAL... Y QUE EL VERDADERO SIGNIFICADO DE AMAR Y AYUDAR, ES PERMITIR QUE CADA QUIEN VIVA SUS PROPIAS EXPERIENCIAS Y APRENDA DE ELLAS... SIN JUZGAR SI SON BUENAS O MALAS, FÁCILES O DIFÍCILES, CORRECTAS O INCORRECTAS... ENTENDIENDO Y COMPRENDIENDO QUE LA EVOLUCIÓN ES “INDIVIDUAL”... QUE CADA UNO ES RESPONSABLE DE SU PROPIA VIDA... Y QUE LA MEJOR FORMA DE AYUDAR ES A TRAVÉS DEL EJEMPLO!!!... POR ESO DESDE AHORA CON ESTA NUEVA CONCIENCIA, RESPÉTATE Y RESPETA... VIVE Y DEJA VIVIR... Y DA UN BUEN EJEMPLO PARA QUE OTROS TE SIGAN, PUES DE ESA FORMA LOS AYUDARÁS DE VERDAD!!!... ATRÉVETE Y HAZ QUE SUCEDA!!!

 Fuente: Mari Yoli Morales