1. La valoración positiva de la propia salud está asociada a un aumento de la longevidad. Siendo optimistas, aunque se tenga mala salud, aceleramos la recuperación.
2. Según el autor Lewis Carroll sus tres médicos personales eran: dieta, descanso y alegría.
3. Hoy elijo relacionarme con gente que me cargue las pilas.
4. El tamaño de nuestra sonrisa es el mejor indicador del estado de la energía y la estabilidad presente.
5. Nuestro sentido del humor pone distancia entre nosotros mismos y la situación que estemos viviendo, por complicada que esta sea.
6. El día de hoy no lo comparo a ningún otro, ni pasado, ni futuro. ¡Porque quiero ser feliz y disfrutarlo!
7. ¡Cambio climático de las emociones! Hoy soy ecologista. Voy a crear mi clima y a elegir el color del cielo que más me conecte a la vida.
8. La espiritualidad es nuestra capacidad para liberarnos de las reacciones instintivas y elegir de acuerdo con la vida que deseamos llevar.
9. Hoy voy a repetir 21 veces el mantra: quién soy, quién soy, quién soy.
10. Visitar el silencio hace que pueda recuperar mi equilibrio interno y deja aflorar mis mejores energías.
11. Proteger el cuerpo y su energía es tan importante como cepillarse los dientes.
12. Vivir plenamente cada instante es dar a la vida una razón de ser y un sabor real a nuestra existencia.
13. Los demás son un espejo donde aprendemos a conocernos.
14. Aprender no es agregar cosas; aprender es cimentar, es destruir viejas pautas, es reordenar y reconectar. ¡Aprendamos entonces!
15. Disfrutar de un baño de hierbas nos permite limpiar y purificar el aura.
16. Vivir libremente; no para hacer nuestros caprichos, sino para vivir felices.
17. Cuando hay sensatez la vida se vuelve sagrada: hay gran júbilo y podemos hacer lo que queramos; lo que hacemos entonces es válido y virtuoso.
18. Escuchar no solo las palabras y su significado sino también lo que ocurre dentro de nosotros mismos.
19. Quien no vive para servir, no sirve para vivir.
20. Sentarse completamente en calma, sin un movimiento del cuerpo, incluidos los ojos por dos minutos. Veremos cómo todo se revela si sabemos cómo observar.
21. Vivir el día de hoy como si fuera el primero, el último y el único de nuestra vida.
22. Crear un espacio luminoso con buena vibración, libre de prejuicios y de ideas preconcebidas y observar todo con una mirada nueva. Uno puede observar mucho simplemente mirando.
23. Purifícate del veneno de los odios, la envidia y el rencor. ¡Pueden llegar a matarte!
24. Uno puede elegir retroceder hacia la seguridad o adelantar hacia el crecimiento. Y mientras el crecimiento debe ser elegido una y otra vez, el miedo debe ser superado una y otra vez…
25. Para pacificar tu alma construye menos muros y más puentes.
26. Cuando somos felices estamos en armonía con nosotros mismos y con los demás. Y viceversa.
27. Cuando dejamos fluir la energía sin hacer juicios ni emitir opiniones, sin intentar dominar o controlar nada, nos sentimos seguros, apasionados y llenos de amor por lo que somos y hacemos.
28. Una persona plena es aquella que integra, simultánea y equilibradamente, todos y cada uno de sus aspectos a nivel corporal, mental, emocional, social y espiritual.
29. Quien es capaz de amarse y perdonarse a sí mismo puede amarlo y perdonarlo todo.
30. Dejar de engañarnos a nosotros mismos y descubrir las ataduras que nos aprisionan es el primer paso para liberarnos de ellas.
31. Trascender la polaridad que nos mantiene divididos nos permite sanar y relacionarnos mejor con los demás.
claudiomarquez.wordpress.com
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