miércoles, 8 de abril de 2015

Remedios para los talones agrietados




Si sus talones no tienen buen aspecto y están poco cuidados, desgraciadamente no podrá lucir esas chanclas que tanto le gustan este verano!

Esta es nuestra lista de los 10 mejores remedios caseros para lucir unos talones sanos. Aprenda cómo tratar fácilmente los talones agrietados!

limón, sal, glicerina, mascarilla de agua de rosas:
El primer paso para tener unos pies bonitos es tenerlos sanos,  por eso esta mascarilla para los pies es un remedio casero perfecto para los talones agrietados.

Coja un recipiente y llénelo con agua caliente para sumergir los pies, añada y la sal, el jugo de limón la glicerina y el agua de rosas. Sumerja los pies durante unos 15-20 minutos en el agua.

Utilizando una piedra pómez o un raspador de pies, frote los talones y los lados de los pies.

Mezcle 1 cucharadita de glicerina sin diluir, 1 cucharadita de agua de rosas y jugo de 1 limón, a continuación aplíqueselo sobre sus talones agrietados. Dado que es mezcla pegajosa,  si quiere puede ponerse un par de calcetines y dejarlo actuar toda la noche. A la mañana siguiente enjuáguese con agua tibia.

Repita estos pasos durante unos días hasta que los talones estén sanos y suaves.

2 Aceite vegetal:

Tener la piel de los talones seca es una de las razones principales para que se agrieten. Este remedio casero es para combatir la sequedad.

Después de lavar y limpiar los pies seque los  completamente, aplique una capa de aceite vegetal en las partes agrietadas de los pies.

Póngase un par de calcetines gruesos y deje actuar toda la noche.

Por la mañana, lavar bien los pies y repetir durante algunos días para obtener unos pies suaves y cicatrizados.

Plátano o mascarilla de plátano y aguacate:
Utilice la pulpa de un plátano maduro y aplíqueselo  sobre las zonas agrietadas del talón y pies. Déjelo actuar durante unos 10 minutos y láveselos.

También puede hacer una mascarilla de pies casera con un plátano maduro y aguacate.

Coja un plátano maduro y la mitad de un aguacate, o la mitad de la pulpa de un coco (coco verde). Mezcle todo bien en con una licuadora.

Aplique  una capa gruesa de esta pasta cremosa sobre los talones y los pies.

Los aguacates y  el coco son ricos en varios aceites esenciales, vitaminas y grasas, esta pasta le ayudará a tratar los talones agrietados y mantenerlos suaves e hidratados.

Vaselina y el jugo de 1 limón:
Limpie y seque sus talones. Una vez que estén bien limpios, poner a remojo los pies en agua caliente durante unos 15-20 minutos.

A continuación Enjuague y seque.

Mezcle 1 cucharadita de vaselina y el jugo de un limón. Frote esta mezcla sobre los talones y otras partes agrietadas del pie, hasta que la piel lo absorba.

Aplique esta mezcla antes de ir a la cama, durante la noche, con un par de calcetines de lana, ya que estos calcetines ayudan a mantener el calor corporal y aumentan la eficacia de la mezcla.

Aclarar los pies por la mañana.

cera de parafina:
Este es especialmente un buen tratamiento si usted tiene los talones agrietados y además le duelen.

Coja un poco de cera de parafina y mézclelo con aceite de mostaza o aceite de coco.

Caliente la mezcla en una sartén hasta que la cera se derrita totalmente. Y deje enfriar la mezcla a temperatura ambiente. Cuando haya enfriado, aplíquelo sobre sus pies. Para obtener mejores resultados, aplíqueselo  antes de ir a la cama y póngase un par de calcetines.

Aclárese los pies por la mañana.

Miel:
La miel es buenísima para hidratar los pies y además tiene grandes propiedades antibacterianas.

Mezcle una taza de miel en medio cubo de agua tibia.

Remoje sus pies durante unos 15-20 minutos.

Frote suavemente para obtener unos pies suaves e hidratados.

Harina de Arroz:
Haga este exfoliante que va muy bien para los pies.

Coja 2-3 cucharadas de arroz molido y añada unas cucharadas de vinagre de sidra de manzana y miel para hacer una pasta gruesa.

Si los talones están extremadamente secos y agrietados, añada una cucharada de aceite de oliva o aceite de almendras dulces.

Remoje sus pies en agua tibia durante 10 minutos y frote suavemente con esta pasta para eliminar la piel muerta de los pies.

El aceite de oliva:
El aceite de oliva virgen es uno de los remedios más naturales para conseguir unos talones sanos suaves y lisos.

Aplique un poco de aceite de oliva virgen extra con la ayuda de un algodón y masajee de forma circular suavemente sus pies unos 10-15 minutos.

Use un par de calcetines de algodón grueso y enjuágueselos  después de una hora.

A continuación, mezcle 1 cucharada de aceite de oliva, unas gotas de aceite de limón o aceite de lavanda en una botella pequeña y añada la misma cantidad de agua a la misma. Mézclelo bien para obtener una solución espesa.

Aplique esta crema casera en sus pies un par de veces en el día y también antes de acostarse.

Avena:
Coja 1 cucharada de harina de avena en polvo y un poco de aceite de jojoba para hacer una pasta espesa.

Aplique esta sobre sus pies, especialmente en los talones y las zonas agrietadas.

Déjelo actuar en los talones alrededor de media hora y enjuague con agua fría después para terminar séquese los pies bien.

Haga esto días alternos para eliminar todas las grietas.

Aceite de Sésamo:
Aplicar aceite de sésamo sobre los talones y las zonas agrietadas cada noche antes de irse a la cama. Este es un gran remedio casero para los talones agrietados.

Masajee bien hasta que se mezcle en la piel.

Haga esto cada noche para deshacerse de las molestas grietas y obtenga unos talones sanos y suaves.

http://ecoremedios.com/

REFLEXIÓN DEL DÍA



Cierren los ojos un momento, respiren hondo, estiren esa mirada al cielo, sientanse unicos e importantes, amados y parte de algo mas grande, y sientan ese latido en el pecho...
Atras de ese ritmo esta todo lo que necesitamos saber, todo lo que nos impulsa y nos alienta...
Arriba! Que esa es tu verdad y es la que te guia, todo lo que necesitas esta alli!!
Feliz hoy!

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martes, 7 de abril de 2015

BENEFICIOS DEL LLANTEN



Estoy casi seguro que alguna vez has matado, le has caminado por encima, has dejado que tu perro le orine o simplemente has ignorado esta pequeña hierba que es probablemente uno de los medicamentos más utiles en el planeta.

Esta hierba se encuentra entre unas de las 100 plantas que limpia y corrige las condiciones impuras de la sangre y la excreción de los tejidos y órganos. La puedes añadir en las ensaladas, masticar para aliviar la sed, o disfrutar en frituras. Este versátil salvaje de verduras te ayudará a mantenerte en buena salud por muchos años!

Esta hierba es conocida con el nombre de Plantago (llantén) a la familia Plantaginaceae. Hay 2 tipos de plátano; plátano común y plátano de hoja estrecha que tiene hojas más estrechas. Se considera la hierba medicinal más popular y la podemos encontrar en todo el mundo.

Plantango Para Fines Médicos
1. Sana Heridas: Esta hierba se puede utilizar para curar heridas. Masticado o machacado en una pasta que se puede aplicar a una herida para detener la hemorragia.
2. Ayuda A La Digestion: Debido a sus antibióticos ayuda para tener una digestion saludable. Las hojas y las semillas de esta planta ayudan a reducir la inflamación y ayuda a reparar el revestimiento del intestino.

3. Congestión y problemas respiratorios: Es alta en sílice mineral para un expectorante, lo que significa que desaparece la congestión y moco. El Plantago ayuda a tratar la tos, resfriados y otras enfermedades respiratorias.

4. Enfermedades de la sangre: El llantén es efectivo en el tratamiento de casi todas las enfermedades de la sangre, muchas enfermedades glandulares, envenenamiento por mercurio, las condiciones de diarrea, trastornos femeninos, y lesiones, picaduras y erupciones en la piel.

5. Las hemorroides: El plantago tiene propiedades astringentes. Se puede aplicar a las hemorroides para detener el flujo de sangre, lo que es útil para el tratamiento de la cistitis que se acompaña de sangrado.

6. Dolor de muelas: La raíz de llantén se puede hacer en polvo y utilizarla para el dolor de muelas. Si no tienes el polvo, sólo puede desenterrar una raíz y masticar la raíz para el alivio. El Plantago es un antihelmíntico y puede ser tomado como un té y se puede matar a los gusanos internos.

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REFLEXIÓN DEL DÍA



Hay personas que viven con miedo a todo. Miedo a un accidente, a los ladrones, a la enfermedad, a la oscuridad, al futuro, a la muerte, u otra cosa. Y así se consumen la vida, atemorizados por todo. Cambie su forma de pensar, y recuerde que todo lo que le pasó en la vida, usted lo ha superado. Cada vez que algo le asuste, o tenga miedo, repita el concepto "Pase lo que pase, soy capaz de sobreponerme a todo." Cambie sus pensamientos, cada día repase su nueva filosofía de vida... y sus miedos se irán para siempre.

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lunes, 6 de abril de 2015

CONSEJOS PARA DORMIR MEJOR



De acuerdo a la medicinas orientales ya sean la india, la china, la tibetana o la tailandesa, el lado izquierdo del cuerpo es totalmente diferente al lado derecho. Incluso algunas tradiciones monásticas budistas incluyen dentro de sus preceptos para los monjes dormir sobre su lado izquierdo. Aunque suene raro descansar y dormir del lado izquierdo tiene muchos beneficios para la salud.

La linfa drena hacia la izquierda.

El lado izquierdo del cuerpo es el lado dominante en el sistema linfático. La mayor parte de la linfa drena hacia el ducto torácico que se localiza en el lado izquierdo. En su camino la linfa transporta proteínas, glucosa metabolitos y productos de desperdicio que son purificados por los nódulos linfáticos para ser drenados hacia el lado izquierdo.

Derivado de lo anterior es común deducir en la medicina oriental que los padecimientos del lado izquierdo del cuerpo se pueden deber a la congestión crónica del sistema linfático.

Las prioridades del cuerpo.

De acuerdo al ayurveda la congestión sucede en el cuerpo siguiendo ciertas prioridades. Si el sistema linfático se cogestiona, posteriormente el hígado y la sangre se saturan de sustancias tóxicas. Síntomas primarios de congestión se presentan en el lado izquierdo del cuerpo antes de moverse hacia el lado derecho donde hacen su aparición posterior.

¿Aletargado después de una comida?

La sugerencia india es que si tomas un descanso después de comer lo hagas recostándote del lado izquierdo. El descanso no debe de exceder de 10 minutos y es diferente a la siesta vespertina que usualmente es de 20 minutos o más.

El estómago y el páncreas cuelgan hacia el lado izquierdo. Cuando te recuestas en tu lado izquierdo ambos cuelgan naturalmente permitiendo una digestión óptima y eficiente. La comida es impulsada a moverse de manera natural a través del estómago y las enzimas pancreáticas son secretadas de manera paulatina y no de un solo golpe, lo cual sucede si es que te recuestas del lado derecho.

Al recostarte del lado izquierdo el hígado y la vesícula cuelgan desde lado derecho. Descansar del lado izquierdo les permite colgar y secretar sus preciosas enzimas hacia el tracto digestivo, emulsionando las grasas y neutralizando los ácidos estomacales.

Cuando el sistema digestivo es estimulado de esta manera tu ciclo de digestión es más corto y no te deja aletargado por el resto de la tarde. Haz la prueba de descansar 10 minutos de tu lado izquierdo después de comer.

Siéntete con energía y no con cansancio después de comer.

Procura comer de manera relajada al medio día y no olvides descansar en tu lado izquierdo y comprueba que te sentirás con más energía y con una mejor digestión.

La magia de dormir del lado izquierdo.

Mejor eliminación.

El intestino delgado desecha toxinas a través de la válvula ileocecal (VIC) en el lado derecho del cuerpo al inicio del intestino grueso. El intestino grueso viaja por el lado derecho de tu cuerpo, cruza tu vientre y desciende por el lado izquierdo.
A través de la VIC, dormir del lado izquierdo permite a la gravedad estimular los desechos corporales hacia el intestino grueso desde el intestino delgado de manera más sencilla.

Al transcurrir la noche y continuar durmiendo en tu lado izquierdo los desechos se mueven con mayor facilidad hacia el colon descendente y la eliminación matutina será más sencilla.

Mejor función cardiaca.

Más del 80 % del corazón se encuentra del lado izquierdo del cuerpo. Si duermes del lado izquierdo la linfa drenada hacia el corazón será impulsada por la gravedad quitando trabajo a tu corazón mientras duermes.

La aorta que es la arteria más grande del cuerpo, sale de la parte alta del corazón y se arquea hacia la izquierda antes de bajar hacia el abdomen. Al dormir del lado izquierdo, el corazón bombea con más facilidad la sangre hacia la aorta descendente.

Dormir del lado izquierdo permite que los intestinos se alejen de la vena cava que lleva la sangre de regreso al corazón. Notablemente la vena cava descansa en el lado derecho de la espina, así que cuando te recuestas del lado izquierdo las vísceras se alejan de la vena cava. Nuevamente la gravedad hace el trabajo del corazón más fácil.

El bazo está del lado izquierdo.

El bazo es parte del sistema linfático y también está del lado izquierdo del cuerpo. Su función es la de un gran nódulo linfático que filtra la linfa y adicionalmente filtra la sangre. Cuando te recuestas del lado izquierdo el regreso de los fluidos hacia el bazo es más sencillo y se produce con mayor facilidad por la gravedad.

El sistema linfático drena todas las células del cuerpo por medio de contracciones y movimiento muscular y no por el bombeo cardiaco. Ayudar a la linfa a drenarse hacia el bazo y el corazón con gravedad es una forma sencilla de purificar tu cuerpo

¡Pruébalo!

Y aunque no hay protocolos científicos al respecto, dormir del lado izquierdo hace sentido. Entender la sabiduría ancestral basándose en los conocimientos de la anatomía moderna esclarece muchas dudas de las razones que se tienen en oriente para dormir de cierta manera.

Artículo original escrito por el Dr. John Doulliard


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