TÓXINAS DE LA CASA

LAS TOXINAS DE LA CASA SON:

1. Objetos que ya no utilizas.

2. Ropa que no te gusta o no utilizas hace tiempo.

3. Cosas feas.

4. Cosas rotas.

5. Viejas cartas y notas.

6. Plantas muertas o enfermas.

7. Recibos, periódicos y revistas antigüos.

8. Ropa interior vieja, con huecos.

9. Zapatos estropeados.

10. Cachivaches de todo tipo que llaman al pasado.

ACUMULACIONES:

a. En el sótano y azotea, las acumulaciones se vuelven sobrecarga.

b. En la entrada, restringen el flujo de la vida.

c. En el piso, nos jalan hacia bajo.

d. Encima de nosotros, son dolores de cabeza.

e. Sobre la cama, contaminan el sueño.

f. Esparcidas por la casa, sobrecarga de emociones.

CON EL DESAPEGO:

1. La salud mejora.

2. La creatividad crece.

3. Las relaciones mejoran.

4. Hay mayor capacidad de raciocínio.

5. Mejora el humor.

PREGUNTAS QUE AYUDAN EL DESAPEGO:

- ¿Por qué estoy guardando eso?

- ¿Será que tiene que ver conmigo hoy?

- ¿Qué sentiré al liberar eso?

Separa y clasifica:

1. Para donar.

2. Para tirar.

3. Para vender.

LA LIMPIEZA DE ADENTRO SE REFLEJA POR FUERA.

1. Evite ruidos extremos.

2. Menos luces fuertes.

3. Menos colores saturados.

4. Menos olores químicos.

5. Menos recuerdos tristes.

6. Termine proyectos inconclusos.

7. Cultive energía positiva en su casa.

Haga una limpieza general

y utilice cajas para organizacion.

Empiece por cajones y armarios

y concluya cada habitación,

haga todo a su ritmo...

a) Basura.

b)Arreglos.

c)Reciclaje.

d)En duda.

e)Regalos.

f)Donación.

g)Vender.

Mientras ORDENE,

observe lo que cambia en Usted.

A medida en que limpiamos

nuestra casa física,

también colocamos orden

a nuestra mente y corazón.

Práctica el desapego

con cosas materiales

que sólo llenen tu espacio

y verás como,

poco a poco,

vas a poder hacer lo mismo,

con situaciones,

más trascendentales.

Fuente Terapeuta del Ser

10

10 cosas que debes empezar a hacer si deseas limpiar el karma

Hablemos del karma. A diferencia de lo que muchos creen, el karma no se trata de venganza o castigo. Esta idea, nacida de las culturas orientales como el budismo o el hinduismo, habla de recibir lo mismo que brindamos. Si brindas amor, recibes amor. Todos, en el futuro, recibiremos eso que damos: todo lo que das, sea bueno o malo, vuelve a ti.

«El karma en sí mismo es neutral», dice Caroline Ward, profesora de raja yoga en la escuela Brahma Kumaris. «Karma significa acción. Lo que hacemos, pensamos o decimos, viene de vuelta hacia nosotros. [...] Es un ejemplo especial de la ley de causa y efecto».

En las sociedades actuales, es normal hacer, decir e incluso pensar cosas que no son buenas para el karma. Como vivimos en sociedades egoístas basadas en el realce del «yo», el karma suele volverse negativo. Para esto, es importante conocer cómo se lo puede limpiar de acuerdo a Ward.

1. Aprende a hace2. Evita juzgar a los demás

Todos somos diferentes. Es fácil juzgar a los demás, pero no todos nos ponemos en el lugar del otro para conocer la situación. Trata de entender a los demás. El otro no es tonto, no es malo, solo es diferente. ¡Respeta a los demás! Y recibirás respeto. r silencio

¡Cálmate! A veces, en los momentos más difíciles de la vida, uno suele hablar, decir o gritar cosas de las que luego se arrepiente. Una buena forma de limpiar el karma es hacer silencio, aprender a no decir cosas que planten semillas que luego florecerán en un mal karma.

2. Evita juzgar a los demás

Todos somos diferentes. Es fácil juzgar a los demás, pero no todos nos ponemos en el lugar del otro para conocer la situación. Trata de entender a los demás. El otro no es tonto, no es malo, solo es diferente. ¡Respeta a los demás! Y recibirás respeto.

3. Perdona, libérate

No te ates. ¿Te han hecho daño? Libérate, dice Ward. Si te concentras en el daño, te devolverán daño. Si piensas negativo, tendrás un karma negativo. Ten una vida libre. Sé libre.

4. Enfoca tu atención

Enfócate en las cosas positivas. Si recibes 100 comentarios positivos y uno negativo, concéntrate en los positivos. ¿Disfrutas cantando? Canta. Si disfrutas bailando, baila. Si tratas de ser feliz, irradias felicidad y recibes felicidad.

5. Habla en positivo

Si hablas de forma positiva, recibes cambios positivos. De acuerdo a Ward, así funciona el karma. Al hablar en positivo, al estar en modo positivo, creamos huellas positivas en nuestra mente. Y eso evoluciona hacia un karma positivo.

6. Ama sin esperar nada a cambio

Al brindar amor, recibes amor. Pero, si brindas amor con el interés de recibir amor, solo recibirás un amor interesado, un falso amor. Por eso, es importante amar sin esperar nada a cambio, brindar amor sin importar lo que recibes.

7 Medita, varias veces al día

Meditar todos los días es una buena forma de curar nuestro alma, conocernos a nosotros mismos y reflexionar sobre nuestras vidas. Puedes comenzar a meditar 2 veces al día, en sesiones de 5 minutos. Aumenta la cantidad a medida que lo necesites.

8. Ayuda a los demás

Muchas veces, nuestras metas están orientadas a nosotros mismos: obtener dinero, comprar un auto, mudarnos solos o cambiar la casa. ¿Qué tal si dedicamos un poco de nuestro tiempo a los otros?

9. No discutas en vano

A veces, discutimos con la intención de intercambiar ideas con los demás. Eso no está mal. Pero, otras veces, discutimos con el afán de tener razón, con el fin de alimentar nuestro ego. Cuando haces eso no alimentas tu autoestima sino el egoísmo.

10. Ten fe

A veces las cosas no van bien. Puede tratarse de un mal momento del karma, a veces a causa de nuestra vida actual, a veces a causa de vidas anteriores, dice Ward. Lo importante en esos casos es tener fe tanto en la vida como en el universo y en nosotros mismos.

Sonríe. Piensa en positivo. Visualiza los cambios que deseas en tu vida, no solo para ti, sino para tus seres queridos. Las cosas comenzarán a ir bien si le das a la vida una actitud positiva; ella te devolverá eso que tú le brindas.

☣️CORONAVIRUS vs SISTEMA INMUNE☣️

CORONAVIRUS vs SISTEMA INMUNE

¿Cómo estar preparados para un inminente contagio?

Ya se ha hablado mucho de como prevenir el contagio con el coronavirus (aislamiento, lavarse las manos, alcohol en gel...) y si bien siempre es mejor prevenir a curar es preocupante saber que el virus muy probablemente nunca pueda erradicarse y se convierta en un virus endémico (que circula constantemente entre la población) y que eventualmente todos entraremos en contacto con él.

Conociendo lo inevitable ahora tenemos que centrarnos en estar lo mejor preparados..

¿Cómo

Fortaleciendo nuestro sistema inmune, nuestras defensas

El sistema inmune es un sistema complejo de células y moléculas que nos protegen constantemente de agresiones externas (virus, bacterias, hongos) como internas (cáncer, tejidos muertos) que se nutre y fortalece al igual que todo nuestro cuerpo de lo que COMEMOS, HACEMOS, PENSAMOS.

Fortalecer las defensas

INMUNOESTIMULANTES NATURALES

Equinácea

Propóleo

Plata Coloidal

EQUINÁCEA (Echinacea angustifolia)

La Equinácea es un potente inmunoestimulante. Su uso se ha extendido como reforzante del sistema inmunitario en casos de catarros y gripes. En muchos hogares europeos es un componente habitual en los meses de otoño e invierno. La Equinacea es inmunoestimulante y antiinflamatoria. Modula y estimula la actividad de los fagocitos y de los glóbulos blancos.

Uso: tintura madre 30 gotas hasta 3 veces por día.

PROPÓLEO

Es inmunoestimulador no específico (aumenta las defensas naturales en general, tanto contra bacterias, virus, hongos)

Complementa la actividad de los antibióticos.Aumenta la fagocitosis (capacidad de algunos glóbulos blancos para "comerse" microorganismos).Incrementa el contenido de properdina (proteína particular del suero hemático, que en unión del complemento y en presencia de sales de magnesio posee poder bactericida) en la sangre. Posee acción antibacteriana de amplio espectro, proporcionado por los ácidos, sesquiterpenos y flavonas que contiene.

Tiene propiedades antivirales gracias a la gran cantidad de flavonoides que posee.

Por vía oral o interna, refuerza el metabolismo y eleva la resistencia del organismo a la acción de los factores desfavorables del medio.

Uso: alcoholatura, como preventivo 20 gotas por día disuelto en agua o jugos naturales.

PLATA COLOIDAL

La plata coloidal es un antibiótico universal, el más antiguo. Antaño en México era común introducir una moneda de plata en la leche porque se sabía que así se conservaba más tiempo. Hoy en día, la plata se usa principalmente en su estado coloidal, es decir, como una solución en la que las partículas de plata se hallan dispersas en agua. Esta solución de plata está siendo rescatada lentamente por la medicina natural (se había perdido de vista un poco dado el empuje de los antibióticos modernos) como remedio increíblemente eficaz en el tratamiento de enfermedades infecciosas. Está probado que, a diferencia de otros antibióticos ante los cuales los microbios generan resistencia, ninguna bacteria, hongo, levadura o microbio puede vivir en un líquido en el que haya una sola partícula de plata.

Uso:20 gotas 3 veces por día, directamente en la boca, tragar lentamente.

COMER SALUDABLE:

Frutas, verduras crudas, semillas, algas marinas... de la forma mas variada y placentera ya que el placer que se experimenta al saborear un alimento se liberan sustancias a nivel cerebral que relajan y disminuyen el estrés.

Además hacerlo en forma pausada y en un ambiente agradable.

Hay alimentos que son especialmente elevadores de defensas; ajo, cúrcuma, cebolla, cítricos, frutos rojos, miel.

DISMINUIR EL ESTRES

Somos lo que comemos pero también lo que pensamos y sentimos y el sistema inmune está especialmente influenciado por nuestro cerebro, el estrés libera cortisol que tiene efecto inmunosupresor al bloquar la producción de citoquinas que son sustancias esenciales en la respuesta de defensa y como así también tiene efecto sobre los leucocitos (las células blancas encargadas de defendernos de los agentes infecciosos)

Tips para lograrlo

No estar todo el día pendiente de las noticias, si bien es razonable estar bien informados no hacerlo en forma contínua y repetitiva, una o dos veces al día por un solo medio debería ser suficiente.

Escuchar música que nos traiga buenos recuerdos y sentimientos, puede ser clásica, moderna, tropical o un chamamé pero siempre que nos haga sentir bien!!

No olvidarse de la respiración, un par de veces al día tomar un momento para hacer respiraciones profundas y concientes. Orar, meditar, lo que te haga encontrar tu centro.

Ejercicio! pero como si estamos en cuarentena? algunas residencias tienen lugar reducido pero siempre podemos movernos un poco!! pueden ser algunas posturas de yoga, bailar, bicicleta fija, jugar con nuestros hijos o mascotas...

Rodearse de personas afectuosas y positivas. No es neceario estar en forma física para disfrutar una charla, hoy las nuevas tecnologías nos acercan estando lejos, las redes sociales bien usadas son un excelente medio en estos momentos de aislamiento para estar cerca estando lejos.

Reir. Seguramente escuchamos que la risa es el mejor remedio y esta aseveración tiene base científica ya que reir libera endorfinas que reducen el cortisol. Algunas ideas; ver películas tipo comedias, videos en Youtube (hay para todos los gustos, desde clasicos del humor hasta videos de animalitos haciendo traversuras, standup, etc!!) leer historietas, buen momento ara desempolvar esos viejos libros de Mafalda.

Pensemos en el sistema inmune como un ejército que tiene que estar alerta y preparado para la llegada del enemigo, imaginemos a millones de diminutos soldados listos para defendernos!!