Dentro de los remedios caseros que pueden ser utilizados para combatir y aliviar las molestias que generan el estreñimiento son:
- Dejar macerando semillas de linaza, dentro de una taza de agua caliente durante 12 horas, inmediatamente después agregar media cucharadita de miel o limón, tomar antes de ir a dormir. La linaza es considerada como un excelente laxante y antiinflamatorio.
- Preparar jalea de tomate con medio kilo de azúcar y 1 kilo de tomates lavados y pelados, picados sin pepas. Luego el jugo resultante de licuar los tomates se echan en una olla y se cocinan a fuego lento. Inmediatamente después se agrega azúcar y se deja hervir por 45 minutos revolviendo constantemente. Una vez que ha cocido se deja reposar por 15 minutos y se guarda en un frasco de vidrio. Esta jalea debe tomarse antes del desayuno.
- Consumir frijoles, ciruelas, peras e higos, debido a que contienen una fibra que se convierte en una especie de gel dentro del intestino, ayudando a que los desechos se vuelvan más suaves.
Las siguientes recomendaciones, deben ser tomadas en cuenta para combatir el estreñimiento:
- Se debe incluir mucha más fibra en la dieta diaria.
- Beber aproximadamente unos 8 vasos de agua al día.
- Hacer ejercicios, para asi tener una vida menos sedentaria.
- Disminuir la ingesta de azúcares y grasas.
- Dejar macerando semillas de linaza, dentro de una taza de agua caliente durante 12 horas, inmediatamente después agregar media cucharadita de miel o limón, tomar antes de ir a dormir. La linaza es considerada como un excelente laxante y antiinflamatorio.
- Preparar jalea de tomate con medio kilo de azúcar y 1 kilo de tomates lavados y pelados, picados sin pepas. Luego el jugo resultante de licuar los tomates se echan en una olla y se cocinan a fuego lento. Inmediatamente después se agrega azúcar y se deja hervir por 45 minutos revolviendo constantemente. Una vez que ha cocido se deja reposar por 15 minutos y se guarda en un frasco de vidrio. Esta jalea debe tomarse antes del desayuno.
- Consumir frijoles, ciruelas, peras e higos, debido a que contienen una fibra que se convierte en una especie de gel dentro del intestino, ayudando a que los desechos se vuelvan más suaves.
Las siguientes recomendaciones, deben ser tomadas en cuenta para combatir el estreñimiento:
- Se debe incluir mucha más fibra en la dieta diaria.
- Beber aproximadamente unos 8 vasos de agua al día.
- Hacer ejercicios, para asi tener una vida menos sedentaria.
- Disminuir la ingesta de azúcares y grasas.
A PERSONA QUE ME LO ENVIO ESTA TODAVIA ASOMBRADA DE LO OCURRIDO, YA QUE ELLA DICE QUE LO HIZO POR HACERLO Y QUE PIDIO ALGO QUE CREIA CASI IMPOSIBLE DE LOGRAR PROBEMOS.
ResponderEliminar* Para ti mismo di el nombre de la unica persona del sexo opuesto con quien quieras estar (tres veces...)...
* Piensa en algo que quieras lograr dentro de la proxima semana y repitelo para ti mismo(a) (seis veces)...
* Piensa en algo que quieras que pase entre tu y la persona especial (que dijiste en el no. 1) y dilo a ti mismo/a (doce veces)...
* Ahora haz un ultimo y final deseo acerca del deseo que escogiste.
* Despues de leer esto tienes 1 hora para mandarlo a 15 temas y lo que pediste se te hara realidad en 1 semana.
A la mayor cantidad de gente a quien lo mandes mas fuerte se hara tu deseo.
Si tu escoges ignorar esta carta lo contrario del deseo te sucedera,
o esto no sucedera jamas..............
Que tus días estén llenos de logros y tus noches de sueños copia y pega esto en 15 o + temas