¿A quién no le molesta salir en la foto con una papada enorme que además todos dicen que no ven? tranquila, si existe y es bastante molesta. Sin embargo, hay maneras de controlarla.
Hay ejercicios sencillos para disminuir la papada uno de ellos es modular bastante o en privado repetir las 5 vocales pronunciadas de manera marcada 10 veces por día. Mascar chicle también puede ayudar a ejercitar la zona. Cruza los brazos y ponte derecha, estira tu cuello hacia adelante y luego hacia cada lado por 2 seg. 10 veces. Otro ejercicio fácil de hacer es mover la lengua en el paladar en sentido contrario a las agujas del reloj 10 veces 3 veces por día para ir tonificando la zona y no se vea tan flácida.
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