lunes, 13 de julio de 2015

NUTRIENTES NECESARIOS PARA UNA BUENA VISIÓN




La luteína y zeaxantina son nutrientes importantes para la salud ocular y la visión clara. Ambos se encuentran principalmente en los vegetales de hoja verde. La col rizada es uno de los alimentos más ricos en luteína, mientras que la pimienta naranja tiene la mayor cantidad de zeaxantina.

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