domingo, 20 de septiembre de 2015

REFLEXIÓN DEL DÍA


CUANDO UN ABRAZO ES TERAPÉUTICO.

La duración media de un abrazo entre dos personas es de 3 segundos. Pero los investigadores han descubierto que, cuando un abrazo dura 20 segundos, se produce un efecto terapéutico sobre el cuerpo y la mente.
La razón es que un abrazo sincero produce una hormona llamada “oxitocina”, también conocida como la hormona del amor. Esta sustancia tiene muchos beneficios en nuestra salud física y mental, nos ayuda, entre otras cosas, para relajarse, para sentirse seguro y calmar nuestros temores y la ansiedad. Este maravilloso tranquilizante se ofrece de forma gratuita cada vez que tenemos a una persona en nuestros brazos, que acunamos a un niño, que acariciamos un perro o un gato, que estamos bailando con nuestra pareja, cuanto más nos acercamos a alguien o simplemente sostenemos los hombros de un amigo.

No hay comentarios:

Publicar un comentario en la entrada