GRASAS QUE QUEMA GRASA:

ACEITE DE CÁRTAMO (SAFFLOWER): contiene unas grasas que
queman la grasa del vientre.

AGUACATE: también contiene la grasa que quema grasa.

CACAO: grasa que quema grasa y además acelera el
metabolismo.

ACEITE DE COCO: triglicéridos de cadena media que ayudar a
quemar grasa.

BEBIDAS QUE QUEMAN GRASA

TE VERDE: 4 tazas al día hacen que pierda 6 libras en 8
semanas.

TE MATE: la mateína acelera el metabolismo.

CAFE: la cafeína acelera el metabolismo.

CEREALES QUE QUEMAN GRASA:

PAPA, FRIJOLES, GARBANZOS Y MAÍZ: hay que comerlos fríos
ya que la fibra fría acelera el metabolismo.

CONDIMENTOS QUE QUEMAN GRASA:

VINAGRE: activa los genes de flaco.

CHILES: la capsaicina acelera el metabolismo y nos hace
quemar grasa.

CILANTRO: efecto indirecto ya que libera el cuerpo de toxinas
y lo hace más eficiente.

PEREJIL: mejora la digestión, hace limpieza de colon y ayuda al
cuerpo a eliminar toxinas.

AJO: por efecto indirecto ya que regula la flora intestinal y al
mismo tiempo elimina toxinas del cuerpo.

FRUTAS QUE QUEMAN GRASA:

UVAS ROJAS: el resveratrol le quita la sangre a las células
grasas.

PIÑA: la bromelaina hace más fácil movilizar grasa del cuerpo
y tiene efecto directo sobre célula grasa.

MANZANAS: la quercetina reduce la acumulación de grasa
en un 70% y aumenta en un 300% la muerte de células
grasa.

Incluya estos alimentos y condimentos SIEMPRE en su alacena y refrigrador.

No espere que la respuesta sea como dejar de comer donde se baja de peso al día siguiente, pero tarde o temprano va a encontrar resultados.

Y la perdida de grasa provocada por estos alimentos es permanente, siempre que se sigan comiendo.

Fuente: Dr. Bolio