miércoles, 24 de junio de 2015

BATIDO VERDE ENERGIZANTE


Este batido verde está lleno de frutas frescas y verduras de hojas verdes, que proporcionan energía, es una comida saludable y rápida que realmente sabe bien.
INGREDIENTES:

1 taza de hojas de espinaca
1 taza jugo de naranja recién exprimido
¾ taza de piña
1 plátano pequeño en rodajas
2 cucharadas de trozos de coco
1 naranja mediana en rodajas para adorno
1 cucharadita de semillas de chía (opcional)
1 o 2 cucharadas de proteína en polvo (opcional)
INSTRUCCIONES: Agregar la espinaca y naranja a la licuadora y licue hasta que quede suave. Luego, añada el resto de los ingredientes y vuelva a mezclar. Sirva y adorne con la rodaja de naranja y a ¡Disfrutar!

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