LOS PÁJAROS LIMPIAN EL NIDO ANTES DE PONER EL HUEVO

Muchas mujeres dejan de fumar, tomar alcohol o dulces cuando se quedan embarazadas, aunque solo eso no es suficiente. En la naturaleza, observamos que animales mucho menos evolucionados que nosotros, adoptan actitudes con mucho más sentido común. 

Pensad que si vais a recibir a un huésped tan importante, que va a estar alojado en ese nido durante nueve meses, lo suyo sería preparar un lugar acogedor, cálido, limpio para alojar a vuestro hijo. Arreglar “la casita” sobre la marcha puede producir embarazos complicados, con náuseas, amenazas de aborto y otras complicaciones.

Feng Shui. Armonía con la Energía del Universo

*El Feng Shui es una forma de adecuar nuestro entorno para vivir en armonía con él
*Significa literalmente: viento y agua
*Se practica en china desde hace 3000 años
*Es una antigua disciplina de origen oriental, dedicada a estimular la energía que fluye por el medio ambiente y la naturaleza con propósitos específicos en el desarrollo humano

PROPÓSITOS DEL FENG SHUI:

*Promover la salud y el bienestar
*Favorecer diversos aspectos de la vida, como las relaciones afectivas, la creatividad, el autoconocimiento, la realización personal y la apertura a nuevas posibilidades relacionadas con el potencial individual o colectivo.

CONCEPTOS BÁSICOS que sostienen la visión del mundo que propone el Feng Shui:

*La realidad material tiene una contraparte: la energía
*El ser humano también tiene esta doble faceta y por tanto, un campo energético propio
*La energía que fluye en el universo y los campos de energía individuales son fundamentalmente la misma energía y por ende, están inervadas y relacionadas entre si
*Por medio de la energía, el Feng sui puede intervenir en los acontecimientos, propiciando una vida mas intensa y plena
*Al igual que el organismo humano dispone de un antiguo sistema de flujos energéticos, conocidos como meridianos de acupuntura, el propio universo dispone de meridianos de mayor alcance
*Ambos sistemas están fusionados estrechamente, de manera que en el Feng Shui la barrera entre individuo y medio ambiente no existe
*Cuando por medio del Feng Shui se hace alguna intervención en el entorno mas inmediato (la casa), se puede cambiar la percepción y el propio curso de los acontecimientos
*Durante milenios, los antiguos sabios fueron incorporando conocimientos esenciales a esta disciplina para incrementar la vitalidad personal y por tanto, también las oportunidades del cambio

El secreto del Feng Shui es enlazarse cuidadosamente a la energía que fluye en el universo y dejar que llegue con plenitud a los meridianos de acupuntura a través de lo que nos rodea

*Para aplicar el Feng Shui moderno, se parte esencialmente de espacios arquitectónicos en los que pasamos la mayor parte del día: la casa y los espacios de trabajo
*El objetivo del Feng Shui es reproducir en estos ambientes la circulación de la energía como lo hace en la naturaleza
*El Feng Shui propone y facilita ciertos cambios en la casa y el trabajo, pero trasciende para llegar al espacio interior y personal, al mundo de los sentimientos y los pensamientos, donde finalmente deben producirse los efectos mas benéficos de esta milenaria ciencia
*Las propuestas armonizadoras del Feng Shui están abiertas a la creatividad e imaginación. no se trata simplemente de decorar la casa para tener una mejor sensación del espacio, o de aplicar de forma mecánica las orientaciones que este método propone
*A las regulaciones de Feng Shui se le debe añadir su toque personal e intuitivo
*Todo lo que hagan en la casa pretende armonizar el mundo interior de los que en ella habitan, así como favorecer una comunicación plena entre ellos, en la que no se excluyan los sentidos, las emociones y el simbolismo

REFLEXIÓN DEL DÍA

RECUERDA QUE SI REALMENTE QUIERES CAMBIAR TU VIDA, LOGRAR TUS OBJETIVOS, Y ALCANZAR TUS SUEÑOS MÁS ANHELADOS... EL PRIMER PASO ES TRABAJAR INTERNAMENTE PARA ENDEREZAR LO QUE ESTÁ TORCIDO, QUE TE ESTÁ IMPIDIENDO AVANZAR Y SER FELIZ... COMO LOS MIEDOS, LAS CULPAS, LAS CREENCIAS EQUIVOCADAS, LOS RESENTIMIENTOS, LOS JUICIOS, LAS TRISTEZAS Y LA IRA... PUES SON ENERGÍAS TÓXICAS QUE SIN DARTE CUENTA CONSTANTEMENTE CAUSAN SERIOS ESTRAGOS DENTRO DE TI, MANIFESTÁNDOSE A TRAVÉS DE DIVERSAS ENFERMEDADES DEL CUERPO, LA MENTE Y EL ALMA... POR ESO CON LA LUZ DE ESTA NUEVA CONCIENCIA, SI QUIERES DEJAR DE SUFRIR Y TRANSFORMAR TU VIDA DE VERDAD, ATRÉVETE A TOMAR UNA DECISIÓN DEFINITIVA ACOMPAÑADA DE “ACCIONES CONCRETAS”... Y YA VERÁS QUE DE ESA FORMA TE LLENARÁS DE AMOR PARA DAR Y COMPARTIR CON LOS DEMÁS!!!... PUES RECUERDA QUE LA VERDADERA META DE TU VIDA, QUE ERES TU!!!... HAZ QUE SUCEDA!!!

Fuente: Mari Yoli Morales

REFLEXIÓN DEL DÍA

NUESTRO SOL CONTINÚA INCREMENTANDO SU ACTIVIDAD Y GENERANDO PODEROSAS EMISIONES DE ENERGÍA DE “LUZ Y AMOR” QUE ESTÁN IMPACTANDO FUERTEMENTE A LA TIERRA PARA AYUDARNOS A DESPERTAR... LO CUAL SIGNIFICA QUE DURANTE LAS PRÓXIMAS SEMANAS Y MESES, SEGUIREMOS EXPERIMENTANDO INTENSAS SACUDIDAS FÍSICAS, MENTALES Y EMOCIONALES, CON EL FIN DE ALINEARNOS POCO A POCO CON ESA NUEVA Y MARAVILLOSA VIBRACIÓN... POR ESO NO TE RESISTAS AL CAMBIO Y LA TRANSFORMACIÓN, Y TOMA CONCIENCIA DE QUE LO MEJOR ES “ACEPTAR, CONFÍAR, SENTIR Y FLUIR” CON EL RITMO Y EL MOVIMIENTO DE LA VIDA... PUES DE ESA FORMA EVITARÁS MAYORES SUFRIMIENTOS, Y TU PROCESO SERÁ MAS FÁCIL Y ARMONIOSO PARA TI Y PARA LOS QUE TE RODEAN... Y RECUERDA SIEMPRE QUE A PESAR DE QUE A VECES CRECER DUELE, LOS RETOS Y LAS PRUEBAS DIFÍCILES TE FORTALECEN Y TE HACEN GRANDE... Y TU ERES UN SER GRANDE Y MARAVILLOSO!!!... ATRÉVETE Y HAZ QUE SUCEDA!!!

 
Fuente: Mary Yoli Morales

Propiedades y beneficios de los germinados

La germinación "es el proceso por el cual una semilla se transforma en planta". Todas las plantas pasan por un período de germinación, pero no todos los germinados son comestibles. La semilla tiene, fundamentalmente dos partes principales: el embrión y el endospermo (es una reserva que nutrirá al embrión hasta que se convierta en planta). Los valores nutricionales de la semilla aumentan y algunos nutrientes que en una semilla seca no están se formarán al germinar.

Los germinados son de los pocos alimentos que comemos vivos, lo que aumenta mucho su valor nutricional y representan una opción eficaz a los problemas nutricionales modernos.

Los alimentos naturales y principalmente los germinados, utilizados correctamente, facilitan la eliminación de las toxinas y residuos acumulados en el cuerpo y ayudan a evitar enfermedades.

Algunos beneficios de los germinados son:

- Favorecen los procesos de desintoxicación, depuración y eliminación de residuos.
- Fortalecen el sistema inmunitario.
- Son antioxidantes, combaten los radicales libres.
- Estimulan las secreciones del páncreas.
- Facilitan la digestión, activan la regeneración y desinflamación del aparato digestivo.
- Mejoran el funcionamiento intestinal, alivian el estreñimiento, fortalecen el intestino y la flora intestinal,
  ayudan a eliminar gases y desechos.
- Reducen el índice de colesterol.
- Fortalecen el sistema nervioso.
- Ayudan a mantener la flexibilidad de las arterias y la vitalidad de las glándulas.
- Retrasan el envejecimiento, ya que sus componentes permiten que las células del cuerpo se mantengan
  jóvenes durante más tiempo.
- Favorecen el metabolismo por su acción reconstituyente.
- Están recomendados en casos de anemia por su riqueza en clorofila y para personas con el estómago
  delicado.

Los germinados son una importante fuente de vitaminas A, C, D, E, Calcio, Magnesio, Fósforo, Potasio, Sodio, Silicio y todo el complejo B. También contienen proteínas completas con todos los aminoácidos esenciales; de 100 gr. de germinados, más del 70% es proteína pura. Los aminoácidos esenciales tiene gran importancia en la dieta porque el cuerpo no los produce y pueden ser ingeridos a través de los alimentos.

- Las semillas que más se utilizan para los germinados son las de los cereales y las leguminosas.

- Los germinados, aunque se pueden consumir crudos, es aconsejable cocerlos un minuto o darles un hervor de unos segundos.

- Los germinados no son aconsejables para personas que sean alérgicas a alguno de los componentes de la semilla germinada o a la clorofila, ni tampoco para las mujeres embarazadas y durante la lactancia.

- Pueden alterar el color de la orina y de las heces. Esto se debe al poder desintoxicante que tienen.

- Cualquier semilla de leguminosa (legumbre) o grano de cereal puede ser germinado, los más conocidos:

Alfalfa: uno de los germinados más conocidos. Es una buena fuente de vitaminas A, B, C, D, E, F y K y contiene muchos minerales y enzimas necesarias para la digestión; tiene importantes propiedades depurativas.

Avena: su germinado es el más recomendable para trastornos nerviosos, depresiones y alteraciones del sueño. Contiene vitaminas B y E, proteínas, carbohidratos, fibra y silicio, necesarios para el desarrollo de las estructuras musculares, cerebrales y nerviosas.

Rábano: es rico en vitamina C y potasio, y tiene buen sabor.

Judías: son una fuente excelente de proteínas, vitamina C, A y E y son ricas en minerales.

Guisantes verdes: son ricos en vitaminas B y vitamina C, también en magnesio, fósforo y zinc. Son adecuados para el crecimiento y la vista.

Garbanzos: ricos en carbohidratos, fibra, calcio, proteínas, magnesio, potasio y vitaminas A y C. No producen gases durante la digestión.

Soja: es rica de proteínas y vitaminas A, B, C y E, lecitina. Posee ácido fólico, calcio, magnesio y hierro. Es útil en la menopausia, la fatiga y en los cambios de ánimo.

Lentejas: ricas en proteínas, vitamina C y B1, tienen hierro, cobre y zinc. Aconsejables en situaciones de estrés y para tonificar el cuerpo en épocas de agotamiento.

Girasol: tiene vitaminas B, D y E, ácido linoleico, proteínas, grasas insaturadas, calcio, hierro, fósforo, potasio y magnesio.

Maíz: tiene un alto contenido en magnesio, necesario para conservar la tensión muscular especialmente en el tracto intestinal.

Trigo: es rico en proteínas, magnesio, fósforo y vitaminas B y E. Previene infecciones, regenera las células y sirve para tratar trastornos nerviosos.

Es más seguro confiar en los alimentos que la naturaleza nos proporciona, que creer en las teorías alimenticias y las creencias científicas. Los productos químicos no podrán compararse nunca con el elemento creado por la naturaleza.

Al añadir progresivamente germinados, así como varios alimentos vivos en nuestra dieta habitual, notamos más las necesidades de nuestro cuerpo, ya que al desintoxicarse, nuestro sentido alimenticio y nuestra conciencia van despertando.

Los germinados se digieren y asimilan muy fácilmente por el cuerpo y son para el adulto lo que la leche materna es para el bebé.

Además, son alimentos que no engordan porque aportan muy pocas calorías.

La conservación de los germinados en la nevera depende de que hayan sido guardados bien secos; si es así, pueden guardarse unos 12 o 15 días, aunque es mejor probarlos antes de comerlos para comprobar que no estén amargos.

Por último, hay que añadir lo fácil que es consumirlos. Los germinados son muy útiles en la cocina. La forma más conocida de comerlos es crudos en ensalada, pero también se pueden tomar licuados en jugos de cítricos naturales, de tomate o de zanahoria. También se pueden añadir a sopas y guisados con otras verduras y al vapor durante unos pocos minutos. Al cocinarlos disminuye algo su valor nutricional, por lo que es mejor comerlos crudos.

Al igual que otros alimentos enérgicos, como las algas o los fermentados, la forma ideal de tomar germinados es en raciones pequeñas y aún mejor si se hace todos los días.

Cultiva tus propios brotes.
- Todo lo que necesitas son unas semillas, un tarro grande y limpio y un poco de tela agujerada asegurada con una liga.
- Remoja las semillas que han sido lavadas y drenadas varias veces a fondo durante las primeras 24 horas en agua limpia y fresca.
- Introduce aproximadamente 1/4 del bote de semillas y cubrelas con agua en el bote cerrado con la tela perforada.
- Almacena en la oscuridad. Luego enjuaga dos veces al día con agua fresca y limpia, y poner en la luz del sol.
- Tus brotes estarán listos para comer en una semana. 

Fuente:  innatia.com