sábado, 17 de septiembre de 2016

MEMORIA CELULAR




Las casualidades no existen, suceden..

no dudes que si llegaste a mi sitio..

el Universo tendrá algún propósito a cumplir.

MEMORIA CELULAR

Memoria Celular es un sistema de comunicación con el cuerpo, que permite detectar bloqueos a nivel físico, emocional y energético, para devolverle a la persona la libertad de elección.
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Hay acontecimientos en nuestra vida que nos producen estrés. Al producirse el estrés, se fusiona el acontecimiento con una emoción y se genera un dibujo o patrón energético. Estos patrones energéticos pueden ser recientes o antiguos y, aunque queramos olvidarlos, la memoria celular los almacena determinando nuestras reacciones emocionales.
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La técnica defusiona el estrés del dibujo energético, devolviéndole a la persona la capacidad de libre elección, además de equilibrarla y armonizarla.
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Tomemos como ejemplo una persona a la que la mordió un perro. Esta persona ve un perro y cruza la calle. Ver al perro le activa el patrón energético de "perro + miedo".
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La técnica, en este caso, trabajará sobre este patrón energético, defusionando (despegando, separando) el miedo de la imagen del perro y permitiendo a la persona poder elegir libremente, sin necesidad de que el miedo la "obligue a cruzar la calle".
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La técnica toma principios básicos de la medicina China y los combina con los nuevos principios de la física cuántica, incorporando el intento.
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Para defusionar el estrés y eliminar los bloqueos, se utilizan algunas correcciones como por ejemplo, imágenes, sonidos, esencias florales y visualizaciones.
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La técnica es adecuada para personas de todas las edades y es especial para niños ya que es una técnica suave que no agrede ni fuerza el cuerpo con aparatos, medicamentos, etc.
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Las sesiones se realizan forma individual y duran aproximadamente una hora.
Consultas y Turnos:
15-3598-1226
Nancy Martin
Facilitadora en Memoria Celular

lunes, 12 de septiembre de 2016

EJERCICIO PARA TENER UN VIENTRE PLANO

reto-de-la-plancha

El tratamiento con plank se desarrolló para demostrar que un sólo ejercicio es capaz de poner en forma el cuerpo. Tú también puedes lograrlo si llevas a cabo un plan paulatino, pero intenso. En pocos minutos diarios podrás entrenar efectivamente. Si eres principiante puede que creas que es un ejercicio muy simple; sin embargo requiere de un gran esfuerzo físico. Te aconsejamos comenzar entrenando por algunos segundos.

Esta actividad abdominal es eficaz para tonificar los músculos de todo el centro del cuerpo. Plank derrite los depósitos de grasa ubicados en el abdomen; a la vez que fortalece músculos internos y externos de todo el núcleo y la espalda. También se ejercitan los de los glúteos, brazos y piernas.

¿Cómo realizar plank?
Se denomina “desafío plank” o “plank challenge” a un plan de entrenamiento que consta de 28 días consecutivos. En este tiempo, se entrena aumentando gradualmente el tiempo de resistencia. El ejercicio consta de una sola posición: la plancha. En primer lugar se debe sostener sólo por 20 segundos; pero cuatro semanas después el cuerpo estará preparado para desafíos mayores y podrás resistir por minutos.

Es muy importante realizar la actividad en la posición correcta. El cuerpo queda suspendido apoyado sobre los antebrazos y sobre los dedos del pie. A su vez, piernas y espalda deben formar una perfecta línea recta. Aunque parezca algo fácil de lograr, deberás tener en cuenta los siguientes consejos:

PIES: Te será difícil mantener el equilibro sólo con los pies, deberás lograrlo presionando los músculos abdominales.
PIERNAS: Deben estar siempre juntas, contraídas y rectas. Si esto no sucede, la espalda lumbar realizará una mala fuerza, no lograrás trabajar el músculo abdominal derecho.
GLÚTEOS: Sentirás como se estiran. Deben estar contraídos durante todo el ejercicio.
ESPALDA BAJA: Es el eje del ejercicio ya que debe estar perfectamente recta. Una pequeña curvatura hacia cualquier lado, provocará un error en la actividad y en la fuerza de los músculos.
ABDOMEN: El abdomen debe estar tensionado durante todo el ejercicio pero no se debe contener la respiración.
CODOS: Deben estar en línea recta, debajo de los hombros para que no haya una carga innecesaria sobre ellos.

Una vez que hayas logrado la posición adecuada, lleva a cabo este desafío para conseguir un nuevo cuerpo en sólo 4 semanas de actividad. Esto es lo que debes registrar día tras día:

DÍA 1: Sostén la posición por 20 segundos.
DÍA 2: 20 segundos.
DÍA 3: 30 segundos.
DÍA 4: 30 segundos.
DÍA 5: 40 segundos.
DÍA 6: descanso.
DÍA 7: 45 segundos.
DÍA 8: 50 segundos
DÍA 9: 50 segundos.
DÍA 10: 60 segundos.
DÍA 11: 75 segundos.
DÍA 12: 90 segundos.
DÍA 13: descanso.
DÍA 14: 90 segundos.
DÍA 15: 100 segundos
DÍA 16: 120 segundos.
DÍA 17: 120 segundos.
DÍA 18: 150 segundos.
DÍA 19: descanso.
DÍA 20: 150 segundos.
DÍA 21: 150 segundos.
DÍA 22: 180 segundos.
DÍA 23: 180 segundos.
DÍA 24: 210 segundos.
DÍA 25: descanso.
DÍA 26: 210 segundos.
DÍA 27: 240 segundos.
DÍA 28: lo máximo que soportes, más de 240 segundos.
Recuerda que durante la primera semana tu cuerpo necesitará adaptarse al ejercicio por lo que el tiempo es bastante más reducido. Sin embargo, a medida que los días pasen, podrás enfrentar más desafíos.

El ejercicio abdominal Plank es exigente y sentirás profundamente cómo trabajan los músculos. Si 20 segundos es demasiado para ti, practícalo hasta soportar ese tiempo y luego, lleva a cabo el desafío.

Recuerda siempre hacer precalentamiento antes del ejercicio y después hacer estiramientos para no producir lesiones

Fuente ORIGINAL: http://medicinanatural.com/ejercicio-abdominal/

domingo, 4 de septiembre de 2016

Decodificación de la Memoria Celular



Memoria Celular
Qué es
La Decodificación de la Memoria Celular es, en pocas palabras, una técnica psico-energética que permite desbloquear el estrés y activar recursos que estaban bloqueados por diversos motivos, para recuperar la libertad al momento de elegir cómo pensar, actuar y crear nuestras vidas.
Memoria Celular es un término que cada vez suena más en el ámbito de las terapias holísticas / complementarias.
Hay múltiples definiciones, pero en sí, todas coinciden en la existencia de una memoria que guarda en nuestras células toda aquella información grabada desde que somos concebidos hasta el momento presente.
Esta memoria no se aloja en el cerebro, sino en cada una de las células que componen nuestro cuerpo, en forma de energía.
Todas nuestras vivencias, pensamientos, emociones, creencias propias o heredadas y demás, quedan grabadas en nuestra memoria celular, generando mecanismos de respuesta que se activan al enfrentarnos a situaciones nuevas que inconscientemente nos recuerdan aquellas situaciones que grabaron los mecanismos.
Al accionar desde estos mecanismos, estamos activados en lo que se denomina "estrés" o modo de supervivencia, concibiendo únicamente tres posibilidades de acción: luchar, quedarnos paralizados o huir, sin poder ver la infinidad de opciones que cada situación de vida efectivamente posee.
Qué podemos trabajar con esta técnica
Prácticamente podemos tratar cualquier tema en particular que el consultante considere que está generándole estrés o bloqueos en su vida. Ejemplos:
* Angustias, Pánico, Depresión, Tristeza, Miedos, Fobias
* Bloqueos creativos
* Imposibilidad de concretar proyectos
* Dificultades en los vínculos interpersonales de cualquier tipo
* Conflictos emocionales
* Toma de decisiones
* Conexión con el ser interno y la energía de sanación
* Transiciones, cambios
* Conocer las causas profundas de diversas dolencias (físicas, emocionales, etc.)
* Avanzar en el crecimiento personal en todas las áreas de la vida
Y todo lo que creas que es necesario empezar a transformar en tu vida para alcanzar mayor bienestar.
Esta técnica colabora desde el punto de vista energético en el desbloqueo de la energía, de modo que complementa excelentemente cualquier otro tratamiento tradicional y optimiza los resultados, a la vez que es muy puntual y extremadamente rápida en la detección de las causas que generan bloqueos.
Beneficios
Sanar el estrés
Liberar las creencias limitantes para crear armonía en nuestra vida
Recuperar la energía que se encontraba bloqueada
Liberarse de las cargas emocionales
Recuperar la capacidad de elegir
Reprogramar patrones subconscientes
Integración de hemisferios cerebrales
Cómo funciona
La técnica de Decodificación de la Memoria Celular permite acceder al archivo de nuestras células y extraer información útil para comprender el porqué de los mecanismos que se activan en el presente. Una vez localizada la información grabada, se procede a corregir el estrés mediante diferentes herramientas energéticas (terapia floral, visualización creativa, sonidos, expresión artística, etc.).
Una vez que el estrés está corregido, el consultante paulatinamente incorporará una infinidad de opciones y nuevas posibilidades de acción ante las situaciones cotidianas, pudiendo elegir con mayor libertad y sin la carga de las emociones, sentimientos, creencias y pensamientos pasados.
Cómo es una sesión de Decodificación de Memoria Celular
* El encuentro dura aproximadamente una hora.

* En charla con el consultante, se determina cuál es el o los temas que desea trabajar en la sesión (angustias, miedos, tristezas, bloqueos creativos, etc.).

* Mediante la técnica de Testeo Muscular (bio-respuesta), se obtiene la información acerca del bloqueo energético asociado al tema tratado en la sesión. El testeo muscular consiste en un suave toque siempre en el mismo músculo - en este caso, de las manos -.

* Utilizando diversas herramientas energéticas, se corrige el bloqueo energético a la vez que, al volver a fluir correctamente la energía, se activan los recursos positivos que el consultante tenía bloqueados por el estrés.
* En cada sesión se trata un tema específico, por lo que no se requiere un mínimo de sesiones. El consultante puede volver a tomar una sesión si lo desea, pero no es obligatorio y no hay una frecuencia específica de sesiones, ya que cada individuo es único.

Contacto:

Nancy Martin
nara.martin@hotmail.com



 Si tenés dudas sobre la técnica o cómo se desarrolla la sesión, enviame un e-mail y con gusto te brindaré toda la información que necesites.

 Consultar arancel y horarios disponibles.