BENEFICIOS DEL JUGO (ZUMO) DE MANZANA

Los beneficios de tomar jugo de manzana diariamente, que además de ser sabroso, los niños y adultos pueden tomarlo y es excelente para tu salud.

El jugo de manzana podría dar más nutrientes que varios alimentos combinados. De hecho se ha investigado y mostrado que si lo hacemos parte de nuestra dieta diaria es una buena idea porque mejorará la vista por la cantidad de vitamina A y C que tiene y se ha probado en personas que no ven bien durante la noche.
Otro beneficio es que reduce los síntomas del asma en niños jóvenes. Los minerales de este jugo calman la irritación en las vías respiratorias que es la causa principal del sonido y la falta de aliento que se produce cuando alguien tiene asma.

Si lo consumes a diario tus huesos se están protegiendo porque también tienen mucho potasio y un mineral llamado floridzina. Ambos son buenos para aumentar la densidad de los huesos, que es algo esencial cuando se es mayor. Una persona anciana que tome jugo de manzana todos los días tendrá un poco de alivio con artritis y reumatismos.

Las manzanas también se les conoce por ser restauradoras de fuerza, velocidad y vitalidad para los órganos. Es una de las pocas frutas que al consumirlas te ayudará a llevar electrolitos alcalinos al cuerpo. Estos ayudan a neutralizar los ácidos producidos cuando respiramos la contaminación, comemos de forma impropia, enfermedades, ansiedad y rabia. Estos ácidos son causa de grandes enfermedades.

REFLEXIÓN DEL DÍA

CADA VEZ QUE TE DESCUBRAS A TI MISMO CRITICANDO, CALIFICANDO, CENSURANDO Y JUZGANDO SITUACIONES O PERSONAS POR LO QUE APARENTAN, PIENSAN, DICEN, SIENTEN O HACEN... DETENTE UN MOMENTO A REFLEXIONAR, ENCIENDE TU LUZ INTERIOR, SÉ HUMILDE Y HONESTO CONTIGO MISMO... Y RECUERDA QUE TODO LO QUE VES ES TU ESPEJO!!!... Y QUE SI NO TE GUSTA LO QUE VES... PUEDES APROVECHAR ESE INSTANTE MÁGICO DE LUZ Y CONCIENCIA, PARA CORREGIRLO Y CAMBIARLO DENTRO DE TI MISMO, POR LO QUE SÍ TE GUSTARÍA VER!!!... PUES SI LO HACES, DESCUBRIRÁS LO HERMOSO, GRANDE Y POSITIVO DE TI, DE TODO, DE TODOS... Y TRANSFORMARÁS TU VIDA DE VERDAD!!!... ATRÉVETE Y HAZ QUE SUCEDA!! 
Fuente: Mari Morales

SOLO SIENTE

No es necesario llenarse de libros, canalizaciones, aprender cada una de las nuevas técnicas disponibles, llenar la casa de sahumerios y velas, aprender los nombres de cada uno de los maestros ascendidos y tener sus imágenes. NO! Solo rodearse y nutrirse de aquello que realmente resuena bien adentro de tu corazón. Como saber que resuena y que te funciona especialmente a Ti? Es aquello que al leerlo, verlo, escucharlo o sentirlo te llena completamente de paz, de alegría, de felicidad. Son aquellas palabras y símbolos que al verlas pareciera que TU MISMO las hubieras escrito. Es aquello que te llega al alma. Así actúa el discernimiento consciente desde el Corazón.

Herdins Petit Garcia

REFLEXIÓN DEL DÍA

"La forma de encontrar quien eres no consiste en que te compares con otros, sino en tratar de ver si estas realizando tu propio potencial de la mejor manera que sabes."

EL ARTE DE MEDITAR

El estado de meditación puedes intentar alcanzarlo desde dondequiera que estés ahora, haciendo lo que estés haciendo, quien seas, o los medios con que cuentes para lograrlo.

El arte de la meditación consiste simplemente en aprender a vivir con todo tu ser relajado y mantener la energía fluyendo dentro de ti sin estancarse.

La esencia de la meditación consiste en seguir algún camino, incluso el de las posturas, para alcanzar un estado de serenidad, equilibrio interior, armonía, felicidad, conocimiento, y verdadera libertad.

El camino más simple y directo para alcanzar todo esto, es hallar la verdadera naturaleza de tu propio ser ahora, y comenzar a vivir regido por tu propia naturaleza real.

Si quieres intentar entrar en estado de meditación, haz lo siguiente:

Ten como propósito sentir bienestar. Con ese propósito, localiza tu plexo solar, puedes tomar como punto de referencia lo que se llama la boca del estómago, enfócate ahí, y logra el máximo de relajación del plexo, y desde ahí, relaja también todo tu cuerpo.

Relajar realmente todo el cuerpo no es algo que se logre al instante: en realidad, mientras más te relajes, más profundo irás viajando hacia zonas de ti que no conocías ni alcanzabas y que por eso están todavía tensas.

Si logras irte relajando a ese nivel de profundidad, poco a poco entrarás en un estado de silencio interior que es el estado de meditación, que puede estar asociado a un agradable zumbido en los oídos.

No tienes que reprimir el pensamiento. El estado de meditación implica no pensar, pero a eso se llega no reprimiendo el pensamiento, sino dejándolo fluir y volviéndote consciente de él: en cuanto te vuelves consciente del pensamiento, cuando atiendes a su andar compulsivo e innecesario, comienza a disolverse sin conflictos.

La respiración completa te ayudará: suelta todo el aire de los pulmones, y llénalos desde abajo hasta arriba, usando toda su capacidad de oxigenación sin ponerte tenso en ningún momento, y sintiendo el puro placer de respirar.

En estado de meditación, es en el plexo solar donde sentirás el centro de la felicidad y el amor, el verdadero centro de tu ser, el plexo solar es incluso el pasadizo secreto para comprender los misterios de la vida.

Por: Amor y Luz, la Nueva Conciencia